16.05.2023
4 min.
Sport i kontuzje
Lubisz ćwiczyć w grupie? Poznaj treningi boot camp!
Grupowe treningi mają wiele zalet – zwiększają motywację i samodyscyplinę, a także są okazją do poznania nowych ludzi z podobnymi zainteresowaniami. Taki rodzaj treningów to skuteczny sposób na to, by zredukować masę ciała, zadbać o zdrowie, poprawić kondycję, a także koordynację ruchową w stosunkowo krótkim czasie.