Współdziałanie witaminy D3 i K2 – na czym polega?
Witaminy D3 i K2 wzajemnie uzupełniają się w procesach związanych z wykorzystaniem wapnia przez organizm. Niedobór którejkolwiek z nich może negatywnie wpływać na prawidłową mineralizację kości i sprzyjać odkładaniu się wapnia w ścianach naczyń krwionośnych.
Witamina D3 odpowiada za zwiększenie wchłaniania wapnia z przewodu pokarmowego do krwiobiegu. Z kolei witamina K2 uczestniczy w transportowaniu tego pierwiastka do tkanki kostnej. Jej rola polega m.in. na aktywacji białek zaangażowanych w metabolizm wapnia, takich jak osteokalcyna obecna w kościach oraz białka występujące w naczyniach krwionośnych.
Witamina D – funkcje i znaczenie dla organizmu
Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Jej podstawowym źródłem pozostaje synteza skórna zachodząca pod wpływem promieni słonecznych. Produkty spożywcze dostarczają jedynie niewielkie ilości tej substancji, dlatego sama dieta zwykle nie pokrywa całkowitego zapotrzebowania organizmu. Witamina D:
- uczestniczy w utrzymaniu prawidłowej gospodarki wapniowo-fosforanowej;
- może wpływać na namnażanie i różnicowanie komórek układu odpornościowego i uczestniczyć w procesach związanych z wydzielaniem insuliny;
- może kontrolować układ RAA, odpowiedzialny za regulowanie ciśnienia tętniczego i gospodarkę elektrolitową;
- pomaga ograniczać procesy zapalne zachodzące w organizmie;
- wspiera prawidłowe funkcjonowanie żeńskiego układu rozrodczego.
Witamina K – właściwości i funkcje
Podobnie jak witamina D, witamina K należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Do jej naturalnych form zalicza się witaminę K1 (filochinon) oraz witaminę K2 (menachinony). Witamina K1 występuje głównie w zielonych warzywach liściastych i warzywach kapustnych. Menachinony można znaleźć m.in. w mięsie, jajach i serach. Są one także wytwarzane przez bakterie zasiedlające jelito grube. Witamina K:
- umożliwia aktywację białek niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu;
- współdziała z witaminą D w procesie powstawania białek uczestniczących w mineralizacji tkanki kostnej;
- może regulować pracę gospodarki glukozowej u osób z cukrzycą typu 2 oraz stanami przedcukrzycowymi;
- wykazuje właściwości przeciwzapalne.
Kiedy warto rozważyć suplementację witamin D i K?
Eksperci zalecają przyjmowanie witaminy D szczególnie od jesieni do wiosny, gdy ilość promieniowania słonecznego na naszej szerokości geograficznej jest niewystarczająca do efektywnej syntezy skórnej. Zalecenie to dotyczy głównie osób dorosłych. Niemowlęta, osoby starsze i pacjenci z potwierdzonym niedoborem mogą wymagać suplementacji przez cały rok, zgodnie z zaleceniami lekarza.
Jako że witamina D należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, najlepiej przyjmować ją podczas posiłku zawierającego tłuszcze np. oleje roślinne lub tłuste ryby. Suplementacja witaminą K może być zasadna w sytuacji, gdy dieta nie zapewnia odpowiedniej ilości tego składnika. Jest to zalecane także wtedy, gdy stosowane leki ograniczają przyswajanie witaminy lub wpływają na przemiany metaboliczne.
Witamina D+K dla dzieci i dorosłych – wybór preparatów różnych marek
W ofercie naszej apteki internetowej witamina K i D dostępna jest w formie różnorodnych suplementów diety. Możesz zdecydować się na preparaty w różnych formach, w zależności od preferencji. Zapewniamy witaminę K i D dla dzieci i noworodków od producentów takich jak np.
Witamina K i D dla dzieci i noworodków
Suplementy diety z witaminą K i D przeznaczone są dla dzieci w różnym wieku. Nasza oferta obejmuje produkty m.in.:
Zestawy witamin dla dzieci
U nas znajdziesz witaminy dla dzieci, które wspomagają prawidłowy wzrost, rozwój i funkcjonowanie w różnym wieku. Wybierz odpowiedni produkt, zapoznając się z asortymentem poszczególnych kategorii:
Jaka jest rekomendowana dzienna dawka witaminy D dla dzieci?
Zalecana ilość witaminy D zależy od wieku dziecka. Noworodki do 6. miesiąca życia powinny otrzymywać 400 IU dziennie od pierwszych dni życia. Niemowlętom między 6. a 12. miesiącem zaleca się 400–600 IU na dobę, w zależności od sposobu żywienia. Dzieci w wieku 1–3 lat powinny przyjmować 600 IU dziennie przez cały rok, natomiast dzieci od 4. do 10. roku życia zwykle potrzebują 600–1000 IU dziennie – zależnie od ekspozycji na promieniowanie słoneczne.
Jak dobrać produkt dla swojego dziecka?
Suplementacja może być stosowana profilaktycznie lub w przypadku występowania niedoboru. Decyzję włączenia odpowiednich preparatów należy uzgodnić z lekarzem. W e-ZikoApteka znajdziesz produkt odpowiadający potrzebom dziecka.
Przeznaczenie
W zależności od tego, jakie są potrzeby twojego dziecka, u nas znajdziesz preparat na:
Pojemność
Zapewniamy produkty o różnej pojemności. Preparaty w formie kapsułek, tabletek lub żelek dostępne są w liczbie 30 sztuk, 60 sztuk, 90 sztuk, 100 sztuk lub 120 sztuk. W formie płynnej można zakupić m.in. preparaty o pojemności 10 ml lub 20 ml. Zachęcamy do zapoznania się z pełną ofertą.
Rodzaj
W przypadku najmłodszych dzieci bardzo ważna jest forma podania witaminy D3 i witaminy K. Dlatego też mamy w swojej ofercie różne rodzaje suplementów i leków bez recepty dla dzieci. W zależności od preferencji maluszka możesz wybrać: krople, kapsułki, tabletki do ssania, tabletki do rozgryzania lub żucia, żelki czy aerozole.
e-ZikoApteka – w trosce o dzieci i rodziców
Oferta naszej apteki online odpowiada na potrzeby dzieci oraz rodziców, w tym kobiety w ciąży i planujące potomstwo. Zapewniamy produkty dla dzieci do karmienia, pielęgnacji i opieki na różnych etapach rozwoju. Znajdziesz u nas artykuły z następujących kategorii: higiena, pielęgnacja dziecka, ciąża, połóg, karmienie piersią, zdrowie dziecka, jedzenie dla dziecka, starania o dziecko, kosmetyki dla kobiet w ciąży, witaminy dla dzieci, wyprawka dla noworodka, leki na odporność dla dzieci, probiotyki dla dzieci i niemowląt.
