Blue Monday w 2023 r. wypada 16 stycznia w poniedziałek. Wydarzenie to zyskało niechlubne miano najbardziej depresyjnego dnia w roku. Jego historię zapoczątkował Cliff Arnall, który opracował specjalny algorytm sytuujący to wydarzenie w trzeci poniedziałek stycznia. Pierwszy dzień tygodnia z reguły należy do ciężkich dni, ponieważ jest to czas ponownego wdrożenia do obowiązków po powrocie z weekendu. Duże tempo pracy, ciągły stres oraz coraz szybszy rozwój często przyczyniają się do wypalenia zawodowego, co powoduje depresje i stany lękowe. Do czynników potęgujących złe samopoczucie Cliff Arnall zaliczył także złą pogodę występującą w tym okresie, przygnębiający okres poświąteczny, związany z nim powrót do codziennych obowiązków, a także niezrealizowane postanowienia noworoczne.
