Oparzenia słoneczne – pierwsza pomoc dla czerwonej, piekącej skóry
Oparzenia słoneczne to jedne z najpopularniejszych letnich dolegliwości. Wystarczy kilka chwil na słońcu, a nasza skóra może boleśnie się zaczerwienić na kilka dni. Spiekłaś się na raka i właśnie szukasz sposobu na to, aby ukoić pieczenie i przyspieszyć gojenie się skóry? Przychodzimy z pomocą! Na szczęście kilka skutecznych leków masz prawdopodobnie w swojej kuchni – w lodówce lub na parapecie.
Z artykułu dowiesz się:
Oparzenia słoneczne – jak je rozpoznać?
Oparzenia słoneczne I stopnia można rozpoznać po zaczerwienieniu i nabrzmieniu skóry. Skóra boli i piecze, uniemożliwiając normalne funkcjonowanie. Podczas nadmiernej ekspozycji na słońce do tego rodzaju oparzeń dochodzi najczęściej. Obejmują one jedynie naskórek, czyli zewnętrzną warstwę skóry - po kilku dniach, gdy poparzenie zanika, naskórek zaczyna się łuszczyć.
W poważniejszych przypadkach nierozsądne opalanie może skończyć się oparzeniem II stopnia, które dotyczy już nie tylko naskórka, ale także skóry właściwej. W takiej sytuacji na skórze pojawiają się pęcherze z płynem surowiczym, silne pieczenie, a nawet omdlenia i nudności. Ze względu na to, że oparzenie II stopnia sięga głębszych warstw skóry, jest bardziej bolesne, dłużej się goi i wymaga konsultacji z lekarzem. Na oparzenie słoneczne narażone są szczególnie osoby o jasnej karnacji i dzieci.
Oparzenia słoneczne - sposoby na to, żeby przyspieszyć gojenie i uśmierzyć ból
Pierwsze objawy oparzenia słonecznego można zauważyć dość szybko. Zazwyczaj po powrocie do domu z kąpieli słonecznych można zauważyć zaczerwienienie skóry w miejscach, które były wystawione na szkodliwe działanie promieni UV. Wówczas najlepszym sposobem jest ich ochłodzenie, dobrym rozwiązaniem jest wzięcia chłodnego prysznica. Należy jednak pamiętać, że nie może on być zbyt zimny, ponieważ może dojść do szoku termicznego. Jeżeli oparzenie zajmuje niewielką powierzchnię, możesz wykorzystać chłodny okład lub któryś z preparatów chłodzących po opalaniu dostępnych w aptekach, np. sprayów czy żeli, które przynoszą szybką ulgę. Najlepiej sięgać po preparaty zawierające w swoim składzie pantenol, alantoinę czy witaminę E. Dlaczego ochłodzenie poparzonego miejsca jest tak ważne? W ten sposób zatrzymujemy proces uszkadzania tkanek, które nieleczone może prowadzić do znacznie poważniejszych problemów skórnych.
W kolejnych dniach uszkodzoną skórę trzeba odpowiednio pielęgnować. Oprócz zastosowania środków łagodzących kupionych w aptece możesz sięgnąć po domowe sposoby na oparzenia. Świetnie sprawdzają się okłady z zimnego mleka, kefiru lub maślanki. Produkty te zawierają dużo tłuszczu, dzięki czemu łagodzą ból i przyspieszają regenerację naskórka. Takie zabiegi można powtarzać tak często, jak tego potrzebujesz.
Nie mniej skuteczne są okłady ze świeżych ogórków. Wystarczy, że zmiksujesz kilka ogórków (ilość warzyw użytych do stworzenia papki zależy od tego, jak rozległe jest Twoje oparzenie) i tak powstałą papkę nałożysz na podrażnioną skórę, trzymając ją tak długo, aż nagrzeje się od ciała. Jeżeli czujesz taką potrzebę, możesz powtarzać tę czynność dowolną ilość razy, jednak pamiętaj, aby za każdym razem stosować nową porcję ogórków. Okłady z tych zielonych warzyw są bardzo skuteczne, ponieważ ogórki zawierają dużo wody, dzięki czemu nawadniają podrażnioną skórę, oraz witaminę C, która przyspiesza procesy regeneracyjne.
Także aloes może pomóc w przypadku oparzeń słonecznych. Ta wdzięczna roślina przyspiesza gojenie się rany, łagodzi podrażnienia i przynosi natychmiastową ulgę cierpiącej skórze. Wystarczy odciąć fragment liścia, następnie rozprowadzić sok z aloesu rozprowadzić na bolesnych miejscach.
Poparzona skóra? Pamiętaj, czego warto unikać
Oprócz okładów, przynoszących szybką ulgę, trzeba pamiętać o zachowaniu ostrożności podczas codziennej aktywności. Po pierwsze, nie wystawiaj oparzonej skóry na dalsze działanie promieni słonecznych. Jeżeli nie musisz,nie wychodź z domu w czasie największych upałów, a jeżeli nie masz wyjścia, ubieraj się tak, aby osłaniać poparzone plecy, ramiona, nogi czy też dekolt.
Twoim wrogiem w czasie leczenia oparzeń są także perfumy, które często zawierają alkohol wysuszający skórę. Na czas rekonwalescencji zrezygnuj z ulubionego zapachu np. na rzecz olejku lawendowego, który ma piękny zapach, a przy tym działa łagodząco, zmniejsza uczucie pieczenia i zapobiega powstawaniu blizn.
Pamiętaj także, że oparzenia słoneczne mogą być przyczyną znacznie poważniejszych chorób skóry, np. czerniaka. Jeżeli zdarzyło Ci się przesadzić ze słońcem, pozostań czujna i regularnie oglądaj wszelkie zmiany skórne, takie jak pieprzyki czy brodawki, ponieważ to one mogą stać się ogniskiem kolejnego schorzenia.
Lepiej zapobiegać niż leczyć, czyli jak uniknąć poparzeń słonecznych
Zaczerwieniona, piekąca skóra to nic przyjemnego, dlatego warto przestrzegać kilku zasad, które pozwolą na uniknięcie poparzeń słonecznych.
Przede wszystkim należy zachować umiar w przebywaniu na słońcu i w czasie, kiedy jest ono największe, lepiej go unikać - dlatego między godziną 11 a 15 pozostań w miejscach zacienionych.
Podstawą jest też odpowiednie przygotowanie skóry, czyli stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym - tego rodzaju produkty nie tylko chronią skórę przed oparzeniem słonecznym, ale także zmniejszają ryzyko raka skóry. Co ważne, ich aplikacje trzeba powtarzać co około dwie godziny oraz po każdej kąpieli i wytarciu ciała ręcznikiem.
Warto też unikać nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne poprzez zasłanianie ciała odpowiednimi ubraniami - najlepsze są jasne, ponieważ ciemne przyciągają światło słoneczne, z naturalnych materiałów, ponieważ dodatkowo są przewiewne i nie powodują przegrzewania organizmu.
Kiedy udać się do lekarza?
Skutki oparzeń słonecznych mogą być bardzo poważne, dlatego nie zawsze domowe sposoby na oparzenia słoneczne są wystarczające. Zdarzają się sytuacje, kiedy nadmierne opalanie wymaga wizyty u lekarza - o ile nie jest ona konieczna w przypadku oparzeń słonecznych I stopnia, to wymagają jej oparzenia słoneczne II stopnia i oparzenia słoneczne III stopnia. Dlatego w przypadku, gdy oparzeniom towarzyszą bolesne pęcherze, gorączka, pojawiają się zawroty głowy, ogólne osłabienie, nudności czy dreszcze, należy niezwłocznie udać się do lekarza. Może to bowiem świadczyć o udarze słonecznym, poza tym poważne oparzenia wymagają leczenia odpowiednimi preparatami.
Podsumowanie
Oparzenie słoneczne to uszkodzenie skóry - po nadmiernej ekspozycji na słońce staje się ona zaczerwieniona i bolesna. Jeśli oparzenie nie jest poważne, wystarczy zastosować domowe sposoby lub produkty o działaniu łagodzącym i wspierającym proces gojenia się skóry. Przy cięższym przebiegu, a także gdy pojawią się objawy udaru słonecznego, należy skonsultować się z lekarzem. Podrażniona skóra wymaga też odpowiedniej pielęgnacji - sięgnij po produktu, które działają łagodząco i ułatwiają gojenie. Warto jednak pamiętać, że długotrwała ekspozycja na słońce może być szkodliwa, dlatego warto się przed nim chronić.