23.03.2023
Choroby i dolegliwości
Dokuczliwe skurcze nóg. Jak sobie z nimi radzić?
Skurcze mięśni nóg występują nagle. Są bardzo nieprzyjemne, a momentami nawet bolesne. U większości osób pojawiają się regularnie w porze nocnej, zaburzając sen. Skurcz mięśni to gwałtowna zmiana ich długości oraz napięcia, co powoduje nagłą zmianę w strukturach włókien mięśniowych. Zjawisko to często dotyka osób pracujących w pozycji stojącej lub trenujących wyczynowo.