Witaminy i minerały na poprawę pracy układu nerwowego
Walkę z przewlekłym zmęczeniem należy zacząć od codziennej diety, która powinna być bogata we wszystkie niezbędne dla zdrowia składniki odżywcze. Kluczowe znaczenie w tym przypadku ma:
- witamina C,
- witamina D,
- wit. z grupy B,
- kwas foliowy (witamina B9).
Tabletki i kapsułki na łagodzenie uczucia zmęczenia
W naszej aptece online znajdziesz szeroki wybór tabletek i kapsułek, które w swoim składzie zawierają składniki naturalne oraz substancje odżywcze wspierający organizm narażony na przemęczenie, stres, nadmiar pracy, zanieczyszczenia środowiska itd.
W ofercie mamy także tabletki musujące oraz tabletki do żucia.
Płyny, shoty i żelki
Przy osłabieniu i braku energii możesz sięgnąć również po wygodne użyciu płyny, np. Fe-miron, Health Labs Vitamin C lipo+, Multivital Energotonik, shoty, np. Olimp KofActin Forte Shot + Żeń-szeń, lub żelki, np. NOBLE HEALTH Witaminy dla Rodziny.
Przewlekłe zmęczenie – jak temu zaradzić?
Przyczyny ciągłego zmęczenia bywają różne. Czasami spowodowane są nadmiarem pracy i obowiązków rodzinnych, stresującymi sytuacjami, a nawet monotonią w życiu. Zespół przewlekłego zmęczenia to choroba przede wszystkim osób młodych — ambitnych, stawiających sobie wysokie wymagania, intensywnie pracujących. Głównymi symptomami są uczucie zmęczenia i osłabienia nieustępujące mimo odpoczynku, które utrzymują się przez co najmniej 6. miesięcy. Nie można mylić tej jednostki chorobowej z chwilowym osłabieniem.
Aby przeciwdziałać tego typu problemom, należy regularnie dbać o prawidłową dietę, aktywność fizyczną, odpoczynek. Wspomagająco warto stosować odpowiednio dobrane suplementy lub preparaty ziołowe dostępne w naszej aptece online.
