Regeneracja po lecie – odbuduj kondycję skóry i włosów
Wakacje to trudny czas dla twoich włosów i ciała. Wystawiane na działanie słońca, wody i wysokich temperatur potrzebują wzmocnienia. Czas działać. Radzimy, jak odbudować włosy i kondycję skóry po lecie!
Przywróć skórze blask – stosuj peelingi
Regenerację skóry po lecie najlepiej zacznij od delikatnego złuszczania. W ten sposób pozbędziesz się przesuszonego naskórka, który zbyt długo wystawiałaś na słońce. Dzięki temu skóra będzie gładka i świeża, a kolor opalenizny stanie się bardziej złocisty. Poza tym poprawisz jej ukrwienie, pobudzisz produkcję nowych komórek oraz włókien kolagenowych i elastynowych, niezbędnych, by była jędrna.
Usuwając warstwę martwego naskórka, sprawisz też, że aplikowane kosmetyki będą lepiej się wchłaniać. Raz w tygodniu stosuj ścieranie enzymatyczne, a po zabiegu zadbaj o nawilżenie. Sięgnij po kosmetyki zawierające cenne oleje: arganowy, z awokado lub migdałowy. Jeśli chcesz w bezpieczny sposób przyspieszyć proces złuszczania, skorzystaj z peelingów chemicznych z użyciem kwasów lub mikrodermabrazji dostępnych w gabinetach kosmetycznych.
Koniecznie nawilżaj skórę – stosuj tonik i krem nawilżający
Nadmiar słońca oznacza problemy dla każdego rodzaju cery. Wysuszenie tej tłustej skutkuje nadaktywnością gruczołów łojowych i wypryskami. Na suchej, osmaganej wiatrem i spalonej słońcem, łatwiej o podrażnienia. Co robić? Codziennie tonizuj cerę. Używaj toniku do twarzy po każdym jej umyciu. Nie tylko przywróci skórze odpowiednie pH, ale też zmiękczy naskórek i przygotuje go na przyjęcie następnych kosmetyków.
Następnie sięgnij po krem nawilżający odpowiedni do twojego rodzaju cery lub działające kompleksowo, bogate w składniki aktywne serum do twarzy. Ma lekką konsystencję, szybko się wchłania i jest bardzo skuteczne. Dobre kosmetyki tego rodzaju powinny zawierać wiążący cząsteczki wody w skórze kwas hialuronowy, wyciąg z aloesu czy witaminę C lub kolagen, które pomogą skórze odzyskać witalność i ujędrnią ją. Preparaty nawilżające stosuj rano i wieczorem, codziennie.
Regularnie odżywiaj cerę
Jeśli po powrocie z wakacji zauważysz, że cera nie tylko jest wysuszona, ale pojawiły się na niej pewne niedoskonałości, np. drobne zmarszczki, zastosuj dobry krem regeneracyjny. Poszukaj tych bogatych w antyoksydanty: witaminy C i E, retinol (ale dopiero po wakacjach, kiedy słońce będzie mniej intensywne), flawonoidy (np. ekstrakty z zielonej herbaty, winogron, żeń-szenia), koenzym Q10. Przydadzą się także niezbędne skórze nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT, np. olej słonecznikowy, konopny, lniany). Kosmetyk stosuj codziennie, rano lub wieczorem.
Zredukuj przebarwienia skóry
Niechciane plamy lub widoczne naczynka mogą się pojawić nawet po krótkim spacerze w upalny dzień. Zazwyczaj występują na twarzy, dekolcie i dłoniach. We wrześniu, październiku możesz spróbować je usunąć, stosując wieczorem kosmetyki rozjaśniające. Powinny zawierać kwasy owocowe (np. z lukrecji, morwy czy grejpfruta) i witaminę C o działaniu wybielającym, a także substancje hamujące wytwarzanie melaniny jak kwas kojowy. Na uwidocznione naczynka pomogą preparaty, w których skład wchodzą obkurczające naczynia krwionośne wyciągi z miłorzębu, alg, brzozy, kasztanowca, zielonej herbaty a także witaminy C, K, PP.
Wychodząc z domu, koniecznie zabezpiecz przebarwioną lub unaczynioną skórę kremem z filtrem SPF 50, który hamuje proces powstawania zmian. Głębokie przebarwienia trudno usunąć domowymi sposobami. Jeśli po 2-, 3-miesięcznej kuracji nie zauważysz poprawy, poszukaj pomocy w gabinecie kosmetycznym lub dermatologicznym. Tam zaproponują ci zabieg odpowiedni do typu twoich przebarwień. Może to być mikrodermabrazja, czyli mechaniczne ścieranie górnych warstw skóry za pomocą głowicy diamentowej lub seria peelingów kwasami.
Zachowaj odcień skóry
Twarz to nie wszystko. Żeby jak najdłużej cieszyć się wakacyjną opalenizną na całym ciele, sięgnij po balsam brązujący – kosmetyk, który jednocześnie utrwala letni koloryt cery oraz nawilża i poprawia sprężystość skóry. W odróżnieniu od tradycyjnych samoopalaczy nie pozostawia plam i smug. W drogeriach znajdziesz całą gamę kosmetyków tego typu, które z łatwością dopasujesz do swojej karnacji. Preparaty najwygodniej stosować zaraz po wyjściu spod prysznica, na suchą skórę.
Zapewnij włosom kurację
Jeśli chcesz wrócić z urlopu z puszystą fryzurą, zadbaj o nią jeszcze podczas wyjazdu. Sama odżywka nie wystarczy. Kilka razy w tygodniu zaaplikuj na umyte kosmyki serum lub eliksir do włosów, a co najmniej raz w tygodniu nałóż maskę. Jak odżywić zniszczone włosy? W ich powakacyjnej regeneracji pomogą kosmetyki, które w składzie mają keratynę, jedwab lub cząsteczki pereł. Nawilżenia i elastyczności dodadzą im maseczki zawierające miód, aloes, glicerynę i kwas hialuronowy.
Pielęgnuj urodę od środka
Żeby przywrócić kondycję skóry i włosów po urlopie, zajmij się też swoją dietą. Wzbogać ją o bogate w witaminy warzywa i owoce. Pamiętaj o tłuszczach roślinnych, które znajdziesz w orzechach, pestkach z dyni i słonecznika, siemieniu lnianym. Pilnuj też ilości wypijanej wody: to od niej zależy napięcie twojej skóry.