Pielęgnacja ciała u kobiet w ciąży. 4 problemy skórne, z którymi możesz wygrać
Ciało przyszłej mamy zmienia się w czasie ciąży, jednak rosnący brzuch i piersi to tylko niektóre z tych przemian. W związku ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą w organizmie ciężarnej kobiety, może ona obserwować m.in. trądzik i przebarwienia na skórze twarzy, a także powstające na brzuchu oraz piersiach rozstępy. Jak dbać o ciało, żeby czuć się atrakcyjnie przez cały okres ciąży, a także po porodzie?
Przebarwienia skóry w czasie ciąży – jak z nimi walczyć?
W czasie ciąży na ciele kobiety mogą pojawiać się przebarwienia skórne. Najczęściej zauważyć je można na twarzy – pod oczami, na czole, policzkach oraz na nosie. Takie objawy związane są ze zmianami hormonalnymi w organizmie kobiety, a szczególnie z wpływem estrogenu oraz progesteronu na melaninę – składnik ludzkiej skóry, odpowiedzialny za pigmentację. Aby zapobiegać powstawaniu przebarwień na skórze, możesz stosować któryś z kremów dedykowanych mamom z problemami z melaniną. Aby chronić się przed zmianami pigmentacyjnymi, należy także stosować wysokie filtry przeciwsłoneczne, ponieważ słońce nasila objawy związane ze zmianą koloru skóry.
Trądzik podczas ciąży? To przez burzę hormonów!
Kolejnym problemem, z którym boryka się wiele kobiet w ciąży, jest trądzik. Kwestia zwiększonej ilości niedoskonałości na skórze twarzy i ciała dotyczy przede wszystkim tych pań, które mają naturalną tendencję do powstawania trądziku, ale także kobiet w pierwszym trymestrze ciąży. Najważniejszą kwestią w zapobieganiu trądziku jest odpowiednia pielęgnacja. Myj twarz delikatnym mleczkiem lub żelem i nawilżaj ją dobrym kremem nawilżającym. Od czasu do czasu stosuj także łagodne peelingi, które pobudzą mikrokrążenie w skórze twarzy i oczyszczą skórę z martwego naskórka, który może zatykać pory. Jeżeli mimo takich zabiegów zauważyłaś znaczące zmiany w wyglądzie Twojej skóry, warto skonsultować się z dermatologiem. Pamiętaj jednak, aby poinformować go o ciąży – niektóre sposoby leczenia trądziku i innych zmian skórnych mogą być niebezpieczne dla płodu, dlatego należy powiedzieć lekarzowi o tym, w którym miesiącu ciąży jesteś.
Rozstępy w czasie ciąży. Jak zadbać o elastyczność skóry?
Wiesz, że ciąża sprzyja powstawaniu rozstępów i bardzo chciałabyś tego uniknąć? Zauważasz pierwsze zmiany w elastyczności Twojej skóry? Nic w tym dziwnego. Statystyki pokazują, że nawet 90% kobiet zauważa na skórze rozstępy podczas ciąży, a najczęściej zaczynają się one pojawiać w szóstym i siódmym miesiącu ciąży. Na elastyczność i dobrą kondycję skóry kobiety w ciąży wpływ mają zarówno hormony, jak i mechaniczne naciąganie skóry, które następuje podczas wzrostu płodu. Jeżeli chcesz uniknąć rozstępów, pamiętaj, że lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego warto jak najszybciej uzbroić się w specjalny krem przeciw rozstępom dla kobiet w ciąży. Tego typu preparaty zawierają takie substancje jak elastyna czy kolagen, które są także budulcem ludzkiej skóry. Dzięki temu zwiększają gęstość skóry, uzupełniając powstałe w czasie ciąży niedobory, co chroni ją przed utratą elastyczności i powstawaniem nieestetycznych bruzd i linii.
Cellulitis – typowy problem kobiet w ciąży. Jak mu przeciwdziałać?
Kolejnym typowym problemem kobiet w ciąży jest cellulitis, czyli tzw. skórka pomarańczowa. Problem ten dotyczy także tych pań, które nigdy wcześniej nie obserwowały podobnych zmian na swoim ciele. Dermatolodzy twierdzą, że cellulitis podczas ciąży może dotyczyć nawet od 60 do 80% kobiet. Podobnie jak w przypadku innych zmian skórnych, także cellulit wywołany jest zmianami natury hormonalnej. W czasie ciąży zwiększa ilość estrogenów, które krążą we krwi, co powoduje, że ścianki naczyń krwionośnych i limfatycznych stają się bardziej przepuszczalne. W efekcie ich zawartość może częściowo przenikać do sąsiadujących z nimi przestrzeniami międzykomórkowymi w tkance podskórnej, co zaburza mikrokrążenie. Czy można przeciwdziałać tym zmianom? Oczywiście! Zapobieganiu rozwojowi cellulitu sprzyjają ćwiczenia, zdrowa dieta, ale także odpowiednio dobrane kosmetyki dla kobiet w ciąży. Podczas wyboru takiego preparatu warto szukać takich substancji jak wąkrotka azjatycka, która wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych oraz L-karnityna, która przyspiesza spalanie tłuszczu. Warto sprawdzić także inne kremy i balsamy na cellulit.
Zadbaj o siebie, by czuć się dobrze w swojej skórze
Ciało kobiety w ciąży jest piękne pomimo wszystkich zachodzących w nim zmian. Niestety, wiele mam po porodzie ma kompleksy ze względu na to, że ich skóra nie wygląda tak, jak wcześniej. Jeżeli Twój wygląd ma dla Ciebie znaczenie, a niedoskonałości skóry mogą sprawić, że stracisz dawną pewność siebie, zadbaj o odpowiednią pielęgnację ciała jak najszybciej, ponieważ to profilaktyka jest najbardziej skuteczna w dbaniu o zdrowie i piękny wygląd skóry.