Jak walczyć z odciskami na stopach? 4 produkty, które warto znać
Odciski na stopach to problem nie tylko natury estetycznej. Jeżeli nic z nimi nie zrobimy, mogą utrudniać nam chodzenie i powodować ostry, przeszywający ból. Co zrobić, gdy na Twojej stopie powstanie odcisk? Jest kilka metod, które możesz wypróbować i które z pewnością Ci pomogą.
Jak powstają odciski?
Przyczyną powstawania odcisków jest ciągły nacisk lub tarcie, przed którymi skóra się broni. Aby nie doszło do uszkodzenia skóry, ta zaczyna namnażać komórki warstwy rogowej, tworząc twardą, nieestetyczną powłokę. Im dłużej trwa nacisk czy tarcie, tym bardziej narasta kolejna warstwa, która jednak nie ulega samoistnemu złuszczeniu. Niestety, często zdarza się tak, że bez leczenia pod odciskiem zaczyna rozwijać się stan zapalny, będący przyczyną utrudniającego chodzenie bólu.
Odciski na stopach – dlaczego powstają i kto jest na nie szczególnie narażony?
Najczęstszą przyczyną powstawania odcisków na stopach jest niewygodne obuwie. Zbyt ciasne buty powodują stały nacisk, z kolei zbyt luźne powodują obtarcia. Nie mniej szkodliwe są także buty na wysokim obcasie (przez które zwiększa się nacisk na przednią część stopy) oraz buty źle wyprofilowane. Powstawaniu odcisków sprzyja także noszenie obuwia bez skarpet.
Ze względu na to, że kobiety częściej noszą buty na obcasie, to właśnie panie częściej cierpią z powodu bolesnych odcisków na stopach. Warto wiedzieć, że bąble, nagniotki i modzele powstają częściej na stopach osób z płaskostopiem, wysokim podbiciem oraz ze zdeformowanymi palcami. Powstawaniu zmian na stopach sprzyjają również wady postawy, zapalenia stawów, nadwaga, zaburzenia w motoryce. Co więcej, powstawanie odcisków ma duży związek z aktywnością w naszym życiu – osoby, które uprawiają jogging lub często chodzą na piesze wędrówki w góry częściej zauważają odciski na swoich stopach.
Rodzaje odcisków na stopach
- Modzele to duże i dość miękkie zmiany skórne, które najczęściej powstają na podeszwach stóp, w szczególności zaś na paluchu, na pięcie i na śródstopiu. To płaskie zgrubienia skórne, które często mają kolor żółtawy lub szary. Bywa także, że są otoczone zaczewienioną obwódką skóry, a przy nacisku powodują piekący ból.
- Nagniotki to niewielkie zmiany skórne, które najczęściej pojawiają się na stawach palców lub w miejscu styku dwóch palców, które ocierają się o siebie podczas chodzenia. Z reguły przyjmują formę błyszczących stwardnień wielkości ziarnka grochu. Nagniotki często powodują ostry, utrudniający chodzenie ból.
Potocznie odciskami nazywamy także pęcherze, w których zbiera się płyn surowiczy. Tego typu zmiany skórne powstają w wyniku noszenia niewygodnych butów, w szczególności, gdy Twoja stopa jest mokra lub spocona.
Jak zapobiegać odciskom na stopach i w jaki sposób je leczyć?
Podobnie jak w przypadku innych dolegliwości, lepiej i łatwiej zapobiegać powstawaniu odcisków, niż potem je leczyć. Aby to zrobić, warto pamiętać o wygodnym obuwiu i odpowiedniej pielęgnacji stóp. Jeśli już nabawiłeś się odcisków sprawdź rekomendowane produkty na odciski w eZiko >>
1. Plastry i obrączki na palce
Jeżeli masz tendencję do tego, aby na Twoich stopach powstawały odciski, zaopatrz się w specjalne plastry, umożliwiające owinięcie palca. Dobrym wyborem będą plastry na odciski nasączone specjalnym serum, które nawilża miejsce powstawania odcisku. Plastry tego typu możesz stosować zarówno prewencyjnie, jak i wtedy, gdy odcisk zaczyna dawać Ci w kość.
2. Kremy i zestawy kosmetyków do codziennej pielęgnacji stóp
Wiesz, że odciski to w Twoim przypadku powracający problem? Pamiętaj o regularnej pielęgnacji stóp – odpowiednim nawilżaniu i redukowaniu zrogowaceń. W wykonywaniu takich zabiegów przydatny okaże się specjalny zestaw do pielęgnacji stóp.
3. Fluidy zmiękczające skórę stóp
Jeżeli na Twoich stopach powstają modzele lub nagniotki, uzbrój się we fluid zmiękczający do stóp. Preparaty tego typu są nasycone składnikami o właściwościach nawilżających, które ułatwiają likwidację odcisków i zapobiegają rogowaceniu naskórka. Dzięki regularnemu stosowaniu fluidu skóra staje się bardziej elastyczna, co ułatwia usunięcie odcisku. Fluidy tego typu pomagają także w przypadku wrastających paznokci oraz grzybicy płytki paznokcia.
4. Skarpetki złuszczające
Jeżeli na Twoich stopach jest wiele odcisków lub są one dość duże, warto wziąć pod uwagę skarpetki złuszczające. Dzięki płynowi keratolitycznemu, którym są nasączone, usuwają zrogowaciały naskórek i zapobiegają powtórnemu powstawaniu modzeli i nagniotków. Skarpetki złuszczające nawilżają skórę i ułatwiają samodzielne wykonanie pedicure w warunkach domowych.