Profilaktyka próchnicy – jak prawidłowo dbać o zęby?
Higiena jamy ustnej gra kluczową rolę w profilaktyce próchnicy. W jamie ustnej znajduje się wiele związków odżywczych, które wspierają zdrowie. W codziennym żywieniu liczy się przede wszystkim balans, stąd też zapobieganie próchnicy powinno zacząć się od kuchni, poprzez zdrową dietę. Aby na płytce nazębnej nie pojawiały się przebarwienia i pierwsze objawy próchnicy, warto zmniejszyć ilość słodkich przekąsek oraz ilość cukru w diecie.
Właściwa higiena jamy ustnej i płytki nazębnej to również stosowanie płynu do płukania jamy ustnej, nici dentystycznych oraz używanie odpowiedniej szczotki, sprzyjającej precyzyjnemu szczotkowaniu zębów. Tak przygotowana odpowiednia higiena jamy ustnej pozwoli zachować zdrowe zęby i zmniejszy ryzyko próchnicy.
Warto dodać, że ślina powstająca w jamie ustnej sprzyja utrzymaniu prawidłowego pH. Do codziennej rutyny można więc wprowadzić żucie gumy, które pomaga usuwać resztki pokarmowe, ogranicza proces wytwarzania kwasów. Tym samym pomaga utrzymać jamę ustną i powierzchnie zębów w nienagannej kondycji.
Współczesne metody leczenia próchnicy
W pierwszym etapie wystarczy odpowiednia dieta oraz wprowadzenie elementów składających się na higienę jamy ustnej, np. poprzez odpowiednią pastę do zębów. W dalszych etapach, kiedy pojawi się próchnica, konieczne jest oczyszczenie zęba i założenie plomby.
Nieleczona próchnica może spowodować konieczność wdrożenia zabiegów takich jak infiltracja próchnicy, preparacja szczelinowa z użyciem lasera, wypełnianie zęba i lakowanie. Są to skuteczne metody, aby leczyć próchnicę, zachować w dobrym stanie płytkę nazębną i zapobiegać silnej interwencji w miazgę zębową.
Jeśli dojdzie do ostatniego etapu powstawania próchnicy, potrzebne będzie leczenie kanałowe lub usunięcie zęba. W najgorszym przypadku, jeśli zbagatelizuje się objawy, infekcja może objąć elementy poza powierzchnią zęba, np. kość sąsiadującą.
Wśród nieinwazyjnych metod leczenia próchnicy stosuje się fluorek sodu, preparaty wapnia oraz bioaktywne szkło. Są to związki hamujące odwapnienie i demineralizację szkliwa, co sprzyja profilaktyce próchnicy.
Podsumowanie
Płytka nazębna jest bardzo wrażliwa na działanie czynników zewnętrznych. W wyniku ich działalności może dojść do rozwoju próchnicy, która powoduje ubytki zębowe. Może ona przy tym także zainfekować inne tkanki oraz penetrować głąb zęba. Odpowiedni styl życia, w tym dieta i higiena jamy ustnej, sprzyja zachowaniu zdrowia jamy ustnej. Warto jednak wiedzieć, jak można leczyć próchnicę za pomocą nieinwazyjnych metod oraz jakie są możliwości leczenia protetycznego.
Źródła:
- A. Marshall, A. Teresa, Dietary implications for dental caries: A practical approach on dietary counseling, “Dental Clinics” 2019, s. 595-605.
- M. Szpringer-Nodzak, M. Wochna-Sobańska, Profilaktyka stomatologiczna, “Stomatologia wieku rozwojowego” 2007, s. 757-809.
Autor
Mateusz Jagielski-Szczypik – dyplomowany dietetyk, absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu na kierunku Żywienie Człowieka i Dietetyka. Również trener personalny piszący o zdrowiu, suplementacji i znaczeniu stylu życia w kontekście prawidłowej profilaktyki zdrowotnej. Edukator i copywriter w zakresie tematów związanych ze zdrowiem.
