Suplement diety żeń-szeniem i witaminą B na dobry humor
Doskonałym sposobem na poprawę nastroju oraz dodanie sobie energii, której tak brakuje zwłaszcza w okresie jesieni i zimy, są też suplementy diety na poprawę humoru zawierające żeń-szeń indyjski i witaminy z grupy B. Mogą łagodzić odczuwanie stresu, pozytywnie wpływają na witalność, poprawiają zdolności poznawcze.
Warto jednak zaznaczyć, że ich skuteczność wynika z długotrwałego stosowania. Mają jednak całkowicie bezpieczny, naturalny skład oraz łagodne działanie, więc nie trzeba obawiać się uzależnienia czy niebezpiecznych skutków ubocznych. Sprawdź także inne sposoby na jesienną depresję i chandrę, o których pisaliśmy w naszym poradniku.
Kompleks witamin i minerałów
Witaminy i minerały również są ważne w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Na lepsze samopoczucie szczególnie polecane są takie składniki jak: witamina D, kwas pantotenowy, kwas foliowy czy magnez. Celem ich stosowania jest poprawa nastroju, ale nie tylko. Korzystnie wpływają one również na odporność, lepsze zdolności poznawcze, pamięć i koncentrację itd.
Polecamy m.in. Asmag B6 Max, Allnutrition Vitamin C, B-power Complex EkaMedica, Biovital Pamięć, Deprella Dobry nastrój na co dzień.
Prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
Dobre samopoczucie bynajmniej nie jest wynikiem spożywanych leków czy suplementów diety. Jeśli borykasz się z psychicznym wyczerpaniem, często towarzyszy ci zmęczenie i stres, być może pora zmienić nieco swój styl życia. Zadbaj o zdrowy sen i urozmaiconą, odpowiednio zbilansowaną dietę. Nie zapominaj o aktywności fizycznej, regularnym odpoczynku, spotkaniach z rodziną i przyjaciółmi.
Jakie leki na poprawę nastroju wybrać?
Jeśli zioła i preparaty ziołowe nie skutkują, a napięcie nerwowe utrzymuje się przez dłuższy czas, porozmawiaj z lekarzem. W uzasadnionych przypadkach zaleci on silniejsze leki, których właściwości opierają się na działaniu nieco mocniejszych substancji aktywnych. To środki przeznaczone wyłącznie dla osób dorosłych.
Tabletki, kapsułki, płyny, syropy na dobry nastrój
W naszej internetowej aptece znajdziesz szeroki wybór preparatów bogatych w naturalne składniki, które poprawiają nastrój, niwelują zmęczenie i stres, ułatwiają zasypianie i wspierają funkcje poznawcze.
Poznaj takie preparaty jak m.in. Ginkofar Intense wyciąg z liści miłorzębu japońskiego, Fundamax, Fosydyna Plus, Doppelherz Aktiv Ginkgo DUO itd.
Zapoznaj się z resztą oferty e-Ziko Apteki i sprawdź pozostałe preparaty na uspokojenie i wyciszenie, zmęczenie i osłabienie czy pamięć.
Zapraszamy!
