Chrapanie może mieć różne przyczyny. Najczęściej jest to nieprawidłowa budowa podniebienia miękkiego lub problemy z krzywą przegrodą nosową. Odpowiadać za nie mogą również wady anatomiczne dróg oddechowych. Zdarza się także, że chrapanie jest wynikiem:
- przerostu migdałków podniebiennych,
- przerostu nasady języka,
- nadwagi i otyłości,
- przerostu nasady języczka,
- polipów w zatokach nosowych,
- obniżonego napięcia mięśni w jamie ustnej,
- przerostu małżowin nosowych,
- palenia papierosów przez wiele lat.
Przyczyną chrapania może być także stosowanie niektórych leków (np. tabletki na depresję).
Leki na chrapanie
Leki na chrapanie zwykle mają postać aerozoli lub sprayów. Tego typu produkty są dostępne bez recepty, dlatego można po nie sięgnąć od razu, gdy pojawia się problem z chrapaniem. Pamiętaj, że należy je stosować zgodnie z zaleceniami producenta. Dzięki temu ryzyko wystąpienia skutków ubocznych jest minimalne.
Aerozol do gardła przeciw chrapaniu
W rozwiązaniu problemów z chrapaniem pomocny może okazać się spray do gardła. W naszej aptece dostępny jest wyrób medyczny Puranox, przeznaczony do miejscowego stosowania. Środek ten powoduje zwilżenie i usztywnienie tkanek gardła w tylnej części. Dzięki temu zmniejsza się ich drganie. Puranox wykazuje łagodne działanie, ale jest przy tym skuteczny w poprawie jakości snu.
Spray do nosa przeciw chrapaniu
Osoby borykające się z problemem chrapania mogą zdecydować się na spray do nosa. Popularnym produktem jest Desnoran. Jego działanie polega na wyeliminowaniu przyczyny chrapania. Spraye tego typu poprawiają także przepływ powietrza przez drogi oddechowe. Takie preparaty są przeznaczone dla osób dorosłych. Spray należy stosować regularnie, aby zauważyć poprawę.
Skuteczne sposoby na chrapanie
Pamiętaj, że u podłoża chrapania często stoją nieprawidłowe nawyki dnia codziennego. Zadbaj o przewietrzenie sypialni i nie spędzaj nocy przed ekranem komputera lub telefonu. Wywietrzenie pomieszczenia zapobiega wysuszeniu błony śluzowej nosa. Pamiętaj także o zachowaniu zdrowej diety i regularnej dawce ruchu. Prawidłowy wypoczynek w nocy uzależniony jest także od dobrze dobranego materaca i poduszki. Ważnym krokiem w eliminacji nocnych koncertów jest także wyleczenie infekcji układu oddechowego oraz zrzucenie zbędnych kilogramów w przypadku nadwagi.
Co robić, gdy lek na chrapanie nie pomaga?
Chrapanie może być spowodowane różnego rodzaju nieprawidłowościami. Dlatego jeżeli dostępne bez recepty leki są nieskuteczne, należy udać się do lekarza. Specjalista zleci podstawowe badania, które pozwolą znaleźć przyczynę dolegliwości i skutecznie je leczyć, tym samym poprawiając jakość snu i życia.
Badania, które trzeba wykonać, gdy występuje chrapanie
Osoba, której dokucza chrapanie, jest kierowana na badanie laryngologiczne. Lekarz może wydać także skierowanie na polisomnografię, czyli ocenę snu. Zalecane jest również wykonanie innych testów: EKG, pulsoksymetrii, EEG i oceny funkcji nerwów i mięśni.
zwiń opis
