Zaparcia to jedna z częstszych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Polega na zbyt małej częstości wypróżnień oraz trudnościami w oddawaniu stolca. Potocznie określa się je mianem zatwardzenia. W większości przypadków pojawiają się incydentalnie i można je złagodzić dostępnymi bez recepty preparatami na zaparcia. U niektórych osób występują jednak przewlekle, co ma związek z ogólnymi zaburzeniami czynnościowymi.
Czym objawiają się zaparcia?
Osoby borykające się z zaparciami oprócz zmniejszonej częstości wypróżnień skarżą się na szerokie spektrum objawów, takich jak m.in.:
trudności w zapoczątkowaniu codziennej defekacji,
konieczność nadmiernego parcia przy oddawaniu stolca,
uczucie przeszkody w odbycie lub odbytnicy podczas wyróżniania,
uczucie niepełnego wypróżnienia,
nieprawidłowa konsystencja stolca (suchy, zbity)1.
Jakie są przyczyny zaparć?
Zaparcia mogą mieć różne przyczyny. Najczęściej wynikają z zaburzeń czynnościowych, a więc takich, które nie są powodowane przez żadne choroby. Stanowią konsekwencję nieprawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego, co wynika głównie:
ze złej diety (mała ilość błonnika pokarmowego i niewystarczająca ilość płynów)
siedzącego trybu życia
czynników emocjonalnych (np. wstrzymywanie stolca w trakcie podróży)
W takich przypadkach zwykle zaparciom towarzyszą inne objawy ze strony układu pokarmowego: wzdęcia, uczucie pełności w brzuchu, niekiedy też nudności2.
Do innych przyczyn zaparć zaliczamy m.in. zespół jelita drażliwego, stosowanie niektórych leków, a także choroby (np. choroby okrężnicy) czy ciąża3.
Leki na zaparcia
W eZiko dostępny jest szeroki wybór leków na zaparcia i naturalnych preparatów, które pomagają w łagodzeniu nieprzyjemnych dolegliwości. Wśród nich są takie produkty jak tabletki, krople, zioła, a także czopki i zestawy do wykonywania lewatywy. Każdy z nich zapewnia skuteczność, łagodne działanie i bezpieczeństwo dla zdrowia.
Wiele z dostępnych preparatów zawiera w swoim składzie błonnik, więc wspomagają walkę z zaparciami poprzez regulację pracy jelit i poprawę funkcjonowania układu pokarmowego. Istotną rolę odgrywają też probiotyki, które uzupełniają florę bakteryjną i regulują przemianę materii.
Jaki lek na zaparcia wybrać?
Dobór odpowiedniego preparatu leczniczego na zaparcia zależy zarówno od specyfiki dolegliwości, jak i indywidualnych preferencji.
Pomocne będzie regularne picie ziołowych herbatek. Prawidłowe funkcjonowanie mikroflory jelitowej zapewnia Colaxinum. W eZiko znajdziesz również czopki, lewatywę, a także preparaty na zaparcia dla dzieci.
Jak przeciwdziałać zaparciom?
Oprócz stosowania leków na zaparcia czy preparatów wspomagających pracę układu pokarmowego warto wdrożyć również pewne działania profilaktyczne. Istotne znaczenie ma przede wszystkim dieta, w której zwiększony będzie udział błonnika pokarmowego. Bogatym źródłem błonnika są otręby pszenne, owoce (np. jabłka, gruszki, pomarańcze) i warzywa. Bardzo ważna jest też systematyczna aktywność fizyczna. Oprócz tego należy dbać o regularne wypróżnianie.
Kiedy konieczna jest wizyta u lekarza?
Zaparcia to częsty problem, który u większości osób występuje sporadycznie. Najczęściej powodowany jest błędami żywieniowymi, małą ilością błonnika w diecie czy ograniczoną aktywnością fizyczną. Jeśli jednak zaparcia mają charakter przewlekły i pojawiają się inne objawy, jak chudnięcie, niedokrwistość, krwawienie z przewodu pokarmowego, bóle brzucha, niezbędna jest wizyta u lekarza4. W tym przypadku istotne jest rozpoznanie przyczyny problemów, a następnie wdrożenie odpowiedniego leczenia.