Człowiek ma około 100-150 tysięcy włosów na głowie. Każdy z nich rośnie przez kilka lat, a następnie wypada, aby zrobić miejsce następnemu. Wypadanie 50-100 włosów dziennie nie jest powodem do niepokoju. Problem pojawia się, gdy ilość ta wzrasta. Jakie są przyczyny nadmiernego wypadania włosów i jak sobie z nim radzić?
Przyczyny nadmiernego wypadania włosów?
Przyczyny nadmiernego wypadania włosów są różne. W przypadku mężczyzn jedną z najczęstszych przyczyn jest łysienie androgenowe, które rozwija się z powodu nadwrażliwości mieszków włosowych na androgeny (testosteron i dihydrotestosteron). Przy czym nie jest to problem, który dotyka wyłącznie mężczyzn. Łysienie androgenowe może być również przyczyną nadmiernego wypadania włosów u kobiet.
Androgeny to nie jedyne hormony, które bierze się pod uwagę, szukając przyczyny nadmiernego wypadania włosów. U podłoża tego problemu może leżeć również niedoczynność tarczycy. W przebiegu tej choroby obserwuje się niedostateczne stężenie hormonów produkowanych przez tarczycę. Jednym z nich jest T3 (trójjodotyronina), która jest potrzebna do podziału keranocytów wytwarzających keratynę (materiał budulcowy włosów).
Wśród przyczyn nadmiernego wypadania włosów wymienia się również choroby związane ze skórą głowy:
łojotokowe zapalenie skóry głowy,
łupież,
atopowe zapalenie skóry.
Przy czym należy zaznaczyć, że utrata zbyt dużej ilości włosów nie zawsze świadczy o chorobie. W niektórych przypadkach jest spowodowana: niewłaściwą pielęgnacją skóry głowy i włosów, niedoborami pokarmowymi, stresem, zatruciem metalami ciężkimi, zmianami klimatu, niedostateczną ilością snu, przyjmowaniem niektórych leków czy działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych [1].
Objawy nadmiernego wypadania włosów
Niepokojącym objawem jest wypadanie więcej niż 50-100 włosów dziennie. W takiej sytuacji należy przyjrzeć się czy nie towarzyszą mu inne dolegliwości, które mogą wskazywać na chorobę np.:
nadmierne zmęczenie;
problemy z pamięcią i koncentracją;
często występujące uczucie zimna;
trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała;
zaparcia;
suchość, swędzenie i zaczerwienienie skóry;
Warto zwrócić uwagę również na objawy łysienia androgenowego, które jest główną przyczyną nadmiernego wypadania włosów u mężczyzn. Charakterystyczne dla niego jest przesuwanie się ku tyłowi głowy linii zakoli, a także przerzedzanie włosów w okolicy wierzchołka głowy [2].
Leczenie nadmiernego wypadania włosów
Leczenie nadmiernego wypadania włosów zależy od przyczyny.
Aby wykluczyć, że u podłoża nadmiernego wypadania włosów leżą problemy zdrowotne warto skonsultować się ze specjalistą. Lekarz zleci odpowiednie badania np.:
krwi, (morfologia krwi, oznaczenie poziomu żelaza i ferrytyny);
tarczycy (tzw. panel tarczycowy, który obejmuje badanie poziomu hormonów tarczycy i przeciwciał tarczycowych);
włosa (m.in. analiza pierwiastkowa włosa – EHA);
skóry głowy;
Jeśli okaże się, że przyczyną nadmiernego wypadania włosów jest choroba (np. niedoczynność tarczycy), wdraża się metody farmakologiczne i niefarmakologiczne w zależności od wskazań lekarza.
Oprócz tego ważna jest odpowiednia pielęgnacja włosów. Zalecane jest używanie szamponów i odżywek dedykowanych osobom z problemem nadmiernego wypadania włosów. Wyróżniają się delikatnym działaniem (dzięki czemu nie powodują podrażnień skóry głowy, które mogą nasilać problem) i starannie dobranym składem.
Znalezienie przyczyny nadmiernego wypadania włosów i systematyczne stosowanie dobrze dobranych dermokosmetyków to podstawa. Jednak warto pamiętać też o tym, że istotny jest także zdrowy styl życia: regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu, unikanie stresu i używek.
Jedną z przyczyn utraty zbyt dużych ilości włosów są niedobory pokarmowe (m.in. białka, żelaza, witamin z grupy B, cynku, selenu). W związku z tym należy przyjrzeć się czy w codziennym jadłospisie znajdują się odpowiednie ilości: pełnoziarnistych produktów zbożowych, pełnowartościowych źródeł białka, warzyw, pestek i nasion [3].
Przypisy
[1] Brzezińska-Wcisło, L. I. G. I. A., et al. "Fizjologia i patologia wzrostu i utraty włosów na głowie u człowieka." Post Dermatol Alergol 20 (2003): 260-266.
[2] Langner, Andrzej, and Marcin Ambroziak. "Łysienie androgenowe u mężczyzn–czy warto leczyć?." Przewodnik Lekarza/Guide for GPs 5.4 (2002): 46-50.
[3] Guo, Emily L., and Rajani Katta. "Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use." Dermatology practical & conceptual 7.1 (2017): 1.