28.02.2022
Odporność od podstaw
Ashwagandha – właściwości, działanie, przeciwwskazania do stosowania
Ashwagandha to roślina wykorzystywana od wieków w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Wykazuje ona działanie adaptogenne i ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Wiele osób stosuje się ją w celu zredukowania stresu, złagodzenia stanów lękowych, poprawy jakości snu, zwiększenia odporności, a także podczas odchudzania czy w przypadku problemów z niepłodnością. Sprawdź, jakie właściwości ma ashwagandha i kiedy warto po nią sięgnąć.