Dolegliwości ze strony układu pokarmowego są niezwykle powszechne. Jest to wynik nie tylko niewłaściwego trybu życia i złej diety, ale też tego, że układ pokarmowy reaguje na to, co dzieje się w psychice, a stres, niepokój czy pośpiech mogą powodować problemy gastryczne.
Na szczęście jest wiele sposobów, by sobie z nimi radzić, na przykład, jeśli chodzi o zgagę i wzdęcia, czyli najczęstsze dolegliwości. Warto je poznać, ponieważ częste zgagi mogą doprowadzać do niekorzystnych zmian w nabłonku, zaś wzdęcia są nie tylko nieprzyjemne, ale i krępujące. Co zatem można zrobić, by sobie pomóc?
