7 kwietnia to Światowy Dzień Zdrowia.
To dobry czas, by zatrzymać się na chwilę i zastanowić się nad tym, czy wystarczająco dbamy o swoje zdrowie.
W przypadku zdrowia ważna jest profilaktyka i dbanie o siebie każdego dnia. Podstawą powinna być zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna dostosowana do indywidualnych możliwości.
Równie istotne jest obserwowanie swojego ciała i badania okresowe - jest to szansa na wykrycie niepokojących zmian w naszym organizmie i wdrożenie odpowiedniego leczenia.
Jeśli chcesz zrobić w tym dniu coś dobrego dla siebie, to wyjdź na spacer, uzupełnij swoją domową apteczkę, zbadaj się, rozważ zakup sprzętu,
który pozwoli Ci kontrolować swój stan, zrób coś przyjemnego, by zniwelować codzienny stres, zastanów się, jakich składników brakuje w Twojej diecie i pomyśl o włączeniu odpowiedniej suplementacji.