15.05.2023
Odporność od podstaw
Co to jest kwas omega-5 i jakie ma zastosowanie?
Zdrowe tłuszcze w diecie są naturalnym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Wspierają one układ odpornościowy, wspomagają pracę mózgu oraz serca i przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Najważniejsze kwasy tłuszczowe wielonienasycone to m.in. kwas alfa-linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA) i DHA, czyli kwas dokozaheksaenowy.