Zanieczyszczone powietrze - jak się przed nim uchronić?
Zanieczyszczone powietrze - jak się przed nim uchronić?
Niestety - dane Europejskiej Agencji Środowiska (EEA) są jednoznaczne i niekorzystne dla naszego kraju. Polska jest w czołówce państw, gdzie jakość powietrza jest najgorsza w Europie. Najnowszy raport agencji wykazuje, że występuje u nas jedno z największych zanieczyszczeń powietrza pyłami zawieszonymi i benzopirenem. Według Światowej Organizacji Zdrowia Polska znajduje się aż na 33 (!) z 50 najbardziej zanieczyszczonych miast w Unii Europejskiej. Również dane Głównego Inspektoratu Ochrony środowiska nie są pocieszające - wartości normatywne dotyczące zanieczyszczenia powietrza są przekroczone w niemal całej Polsce, w niektórych miejscach nawet o kilkaset procent. Co to jest smog? Jakie są skutki zanieczyszczenia powietrza? Jak się przed nim chronić?
Skąd bierze się zanieczyszczenie powietrza w Polsce? Jak powstaje smog?
Z danych raportu Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska to ogrzewanie domów, a nie przemysł, głównie przyczynia się do zanieczyszczenia powietrza w Polsce. Mówimy o ogrzewaniu piecami opalanymi paliwem stałym, drewnem, węglem lub śmieciami. Ogrzewanie domów powoduje obecność 83% pyłów w powietrzu. Kolejna przyczyna to komunikacja samochodowa - 7,4% zanieczyszczeń pochodzi z tego źródła, w tym nie jest to tylko emisja z rury wydechowej, ale i wyziewy powstałe w skutek ścierania opon i klocków hamulcowych. Istotne jest również podrywanie pyłu osadzonego na drogach przez ruch samochodowy, czyli tzw. pylenie wtórne.
Czym grozi smog i wysoki poziom zanieczyszczenia powietrza?
Co roku w naszym kraju z powodu zanieczyszczenia powietrza umiera blisko 50 tys. osób. Dzieje się tak dlatego, że wdychanie smogu prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych. Pył działa niekorzystnie na układ oddechowy (może wywoływać ostre zapalenie oskrzeli czy przewlekłe choroby płuc), może powodować powstanie miażdżycy, czy zapalenia naczyń krwionośnych. W smogu znajduje się wiele substancji rakotwórczych, które regularnie wdychane mogą przyśpieszyć rozwój tej choroby. Zanieczyszczenie powietrza wpływa również na rozwój w życiu płodowym, a u kilkulatków może powodować niższy iloraz inteligencji.
U dzieci występuje również wzrost zachorowań na alergię i astmę. W Krakowie, który jest miastem uważanym za najsilniej zanieczyszczone w Polsce, badania wykazały, że aż 50% dzieci i młodzieży w wieku szkolnym ma objawy alergii, a na astmę cierpi tam 3 razy więcej dzieci, niż w pozostałych częściach Polski. Podobne badania przeprowadzono również w Sosnowcu.
Chroń dziecko przed smogiem
Dzieci, kobiety w ciąży i osoby starsze są najbardziej narażone przez smog. Zachęcaj dzieci do oddychania przez nos, dbaj, żeby wystarczająco dużo piły i obserwuj uważnie ostrzeżenia o stężeniu zanieczyszczeń w Twojej najbliższej okolicy. Staraj się wyjeżdżać z dzieckiem za miasto - nawet krótka przerwa od wdychania spalin może być dla niego korzystna. Nie otwieraj okien na ruchliwą ulicę, szczególnie w okresach wzmożonego ruchu. Kiedy normy zanieczyszczenia są alarmujące, ograniczcie wychodzenie z domu do minimum!
Dieta cennym wsparciem dla organizmu
Kwasy omega-3 zmniejszają efekty działania zanieczyszczonego powietrza na organizm. Badania wykazują, że przyjmowanie nawet 2 g oleju rybnego dziennie, zmniejsza skutki zanieczyszczenia o 54%! Kwasy omega-3 znajdują się w orzechach, migdałach, maśle, nasionach lnu, oleju rzepakowym i pestkach dyni.
Spróbuj oczyszczaczy i masek przeciwsmogowych
Nie tylko w Chinach czy Japonii stosuje się maski antysmogowe - ich popularność rośnie również w Polsce, szczególnie po ostatnich doniesieniach ochrony środowiska. Wkrótce napiszemy o nich osobny artykuł i szerzej opiszemy ich właściwości i sposób stosowania.
Sprawdź: Maski antysmogowe i Filtry do masek oferowane przez e-ZikoAptekę.
Badania wykazują, że również w naszych mieszkaniach, mimo zamkniętych okien, normy zanieczyszczeń potrafią być nawet 4-krotnie przekroczone. Nic dziwnego, że bardzo popularne zrobiły się oczyszczacze, które dodatkowo nawilżają i jonizują powietrze w domu. Ich skuteczność wynosi od 85-99%. Koszty zakupu takich urządzeń wahają się od tysiąca do kilku tysięcy złotych.
Przynieś kwiaty do domu
Rośliny pochłaniają zanieczyszczenia nie tylko na zewnątrz (dlatego tak ważna jest duża ilość drzew, trawników i ogrodów), ale i w naszych mieszkaniach. Potrafią neutralizować dwutlenek siarki i metale ciężkie. W 1989 roku NASA w swoim raporcie opublikowała listę 18 roślin, które najlepiej oczyszczają powietrze w naszych domach. Na liście znajduje się wiele roślin doniczkowych, które są bardzo popularne w naszym kraju, jak choćby skrzydłokwiat. Inne propozycje to np. daktylowiec niski, anturium Andrego, figowiec płaczący, palma bambusowa, dracena wonna czy bluszcz pospolity. Jeśli więc oczyszczacz powietrza to dla Ciebie zbyt duży wydatek - wybierz się do kwiaciarni i upiększ mieszkanie pokaźną liczbą roślin doniczkowych.