Wszystko co musisz wiedzieć o PCOS – zespół policystycznych jajników
Zespół policystycznych jajników to zaburzenie endokrynologiczne, które charakteryzuje się powiększeniem jajników i obecnością licznych pęcherzyków w ich obrębie. Prowadzi to do szeregu objawów, które mają istotny wpływ na funkcjonowanie i samopoczucie kobiety. Przy PCOS wzrasta też ryzyko rozwoju innych chorób. Sprawdź, jak rozpoznać i leczyć zespół policystycznych jajników.
Szacuje się, że na zespół policystycznych jajników cierpi 4–12% kobiet w wieku rozrodczym. Problem ten dotyczy także 1–6% nastolatek. To czyni go najczęstszym zaburzeniem endokrynologicznym występującym u płci żeńskiej.
Z artykułu dowiesz się:
Zespół policystycznych jajników – na czym polega?
Zespół policystycznych jajników (PCOS – polycystic ovary syndrome) jest chorobą endokrynologiczną. Po raz pierwszy rozpoznano ją i opisano w 1935 roku. Po tym czasie przeprowadzono wiele badań nad tym zaburzeniem oraz ustalono jednolite kryteria diagnostyczne. Nazwa pochodzi od charakterystycznego wyglądu jajników pacjentek z PCOS. Są one powiększone i występuje w nich do kilkunastu pęcherzyków (torbieli).
Nie udało się ustalić konkretnej przyczyny PCOS. Etiologia jest złożona. Wiadomo, że istotną rolę w jego rozwoju odgrywają czynniki genetyczne, metaboliczne, środowiskowe i hormonalne. Prawdopodobnie zespół policystycznych jajników jest chorobą dziedziczną, która ujawnia się pod wpływem czynników środowiskowych. Ryzyko zwiększają: nadwaga, otyłość, insulinooporność, niezdrowy tryb życia, wczesne dojrzewanie.
PCOS rozwija się już w okresie dojrzewania. W jego przebiegu jajniki są nadmiernie stymulowane przez androgeny, hormon luteinizujący lub insulinę, co przekłada się na szereg objawów i zaburzeń w funkcjonowaniu całego organizmu.
Objawy charakterystyczne dla zespołu policystycznych jajników
W przebiegu PCOS stwierdza się następujące objawy:
- zaburzenia miesiączkowania (rzadkie i nieregularne cykle),
- nagłe zaprzestanie miesiączkowania,
- brak lub rzadkie owulacje,
- łysienie typu męskiego,
- przetłuszczanie się skóry,
- trądzik,
- nadmierne owłosienie typu męskiego (w miejscach takich, jak np. twarz, plecy, brodawki sutkowe),
- przyrost masy ciała,
- przebarwienia na skórze (od jasnobrązowych po ciemnobrązowe),
- ból w miednicy,
- zmiana sylwetki ciała,
- zmiany w gospodarce hormonalnej (podwyższony poziom męskich hormonów płciowych, hiperinsulinemia, podwyższony poziom LH),
- zaburzenia metaboliczne,
- spadek libido.
Nie są to jedyne dolegliwości, które powoduje zespół policystycznych jajników. Objawy dotyczą również sfery psychicznej. Są to wahania nastroju, niska samoocena, depresja, lęk.
Kobiety z PCOS są bardziej narażone na wystąpienie niektórych chorób. Zalicza się do nich cukrzycę typu II (w tym cukrzycę ciążową), nadciśnienie tętnicze, otyłość, hiperlipidemię oraz schorzenia układu krążenia. Ponadto istnieje wyższe ryzyko raka endometrium.
Zespół policystycznych jajników a ciąża
Kobiety z zespołem policystycznych jajników mogą mieć problemy z zajściem w ciążę. Przyczyną są nieregularne i bezowulacyjne cykle menstruacyjne. Przy PCOS istnieje także wyższe ryzyko poronienia. Uważa się, że jest to związane ze zbyt wysokim poziomem hormonu luteinizującego, niedoborem progesteronu lub nieprawidłowym endometrium.
W jaki sposób diagnozuje się zespół policystycznych jajników?
W diagnostyce zespołu policystycznych jajników wykorzystywane są kryteria Rotterdamskie, które zostały opracowane w 2003 roku. Diagnozę stawia się, gdy:
- w badaniu USG stwierdza się torbiele na jajnikach (minimum 20 pęcherzyków) lub powiększone jajniki,
- obecne są objawy wskazujące na nadmiar androgenów,
- nieregularne miesiączki lub ich brak.
Leczenie PCOS
U kobiet z PCOS w leczeniu stosuje się metody niefarmakologiczne i farmakologiczne. Bardzo ważną rolę odgrywa zmiana stylu życia. Konieczne jest dbanie o utrzymanie prawidłowej masy ciała, częstą aktywność fizyczną i zdrową dietę o niskim indeksie glikemicznym. Dzięki temu zmniejsza się poziom androgenów i insulinooporność oraz normuje się cykl menstruacyjny.
Farmakoterapię stosuje się, gdy metody farmakologiczne nie przynoszą oczekiwanych skutków. W leczeniu można zastosować leki hipoglikemizujące (m.in. metforminę), tabletki antykoncepcyjne lub środki pobudzające owulację. Należy jednak pamiętać, że farmakoterapia nie wyklucza konieczności zmiany stylu życia.
Podsumowanie
PCOS, czyli zespół policystycznych jajników objawia się zaburzeniami miesiączkowania, zmianami w wyglądzie związanymi z nadmiarem androgenów (nadmierne owłosienie, trądzik, zmiana sylwetki) oraz torbielami na jajnikach. Ponieważ nie dochodzi do owulacji, zajście w ciążę może być utrudnione. W leczeniu PCOS stosuje się metody farmakologiczne i niefarmakologiczne. Są one dobierane indywidualnie do każdego przypadku.
Źródła:
- R. Specjalski, Zaburzenia psychoseksualne u kobiet z zespołem policystycznych jajników, “Pielęgniarstwo Polskie” 2013, nr 3, s. 230-234.
- A. Białka, Diagnostyka i terapia PCOS w świetle wytycznych towarzystw naukowych, “Ginekologia po Dyplomie” 2020, nr 3, https://podyplomie.pl/ginekologia/34570,diagnostyka-i-terapia-pcos-w-swietle-wytycznych-towarzystw-naukowych (dostęp 04.08.2022).
- P. Kłósek, S. Grosicki, B. Całyniuk, Dietoterapia w zespole policystycznych jajników - zalecenia praktyczne, “Forum Zaburzeń Metabolicznych 2017, t. 8, nr 4, s. 148–154”.
Autorka
Angelika Janowicz – absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu na kierunku pielęgniarstwo. Pisze o zdrowiu, ponieważ wie, jak ważna jest edukacja pacjenta. Wielbicielka podróży i kuchni greckiej.
Najczęściej zadawane pytania na temat PCOS
Czy mając PCOS można zajść w ciążę?
Kobieta z PCOS może spodziewać się dziecka, mimo że starania o ciąże bywają trudniejsze. Głównym problemem są nieregularne lub całkowicie brakujące owulacje, co utrudnia naturalne poczęcie. Dodatkowo wysoki poziom hormonów może zakłócać prawidłowe przygotowanie organizmu do ciąży. Współczesna medycyna oferuje różne strategie wspomagające płodność u kobiet z PCOS. Właśnie dlatego dzięki odpowiednio postawionej diagnozie i zastosowanemu leczeniu, kobiety z PCOS mogą z powodzeniem zajść w ciążę i urodzić zdrowe dziecko.
Czym grozi nieleczone PCOS?
Nieleczony zespół policystycznych jajników może prowadzić do konsekwencji zdrowotnych. Najczęściej powoduje problemy z płodnością ze względu na występowanie bezowulacyjnych cykli, które utrudniają zajście w ciążę. Także ryzyko poronień jest wyższe, a ponadto zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia chorób metabolicznych i sercowo-naczyniowych – w tym cukrzycy typu 2, nadciśnienia i zaburzeń lipidowych.
Jakie są przyczyny PCOS?
Przyczyny PCOS nie są całkowicie poznane, ale wiadomo, że na rozwój schorzenia mogą wpływać różne czynniki. Jeśli w rodzinie pojawiały się przypadki PCOS, ryzyko jego rozwoju u kolejnych pokoleń jest większe. Inną przyczyną będzie wysoki poziom insuliny w organizmie, który może prowadzić do nadprodukcji androgenów. Dodatkowo, zespół policystycznych jajników wiąże się z zaburzeniami hormonalnymi, w tym nierzadko z podwyższonym poziomem prolaktyny oraz nieprawidłowym funkcjonowaniem osi podwzgórze-przysadka-jajnik.
Jak dbać o dietę przy PCOS?
Zaleca się spożywanie kilku niewielkich posiłków w ciągu dnia, składających się ze świeżych i nieprzetworzonych produktów. Podstawę powinny stanowić warzywa, zwłaszcza zielone i liściaste, bogate w witaminy, błonnik i przeciwutleniacze, które wspierają regulację hormonalną i działają przeciwzapalnie. Dobrze jest włączyć do diety owoce o niskiej zawartości cukru, a także zdrowe tłuszcze. W jadłospisie nie powinno również zabraknąć źródeł białka w postaci mięsa, jaj czy roślin strączkowych. Warto sięgać też po produkty bezglutenowe, takie jak komosa ryżowa, amarantus czy proso.
Czy da się wyleczyć policystyczne jajniki?
Zespołu policystycznych jajników nie da się całkowicie wyleczyć jako że jest to schorzenie przewlekłe o podłożu hormonalno-metabolicznym. Jednak dzięki odpowiedniej terapii możliwe jest złagodzenie objawów i spowolnienie postępu choroby. Pierwsze efekty po wprowadzeniu leczenia, aktywności fizycznej i prawidłowej diety można zauważyć już po kilku miesiącach terapii. Nie zmienia to faktu, że PCOS wymaga stałej kontroli, ponieważ objawy mogą zmieniać się wraz z wiekiem i różnymi etapami życia. W dodatku terapię należy dostosować do aktualnych potrzeb pacjentek – regularne wizyty pozwalają monitorować przebieg choroby i stan zdrowia nawet w okresie menopauzy.
Powiązane kategorie
Ostatnia aktualizacja [24.03.2026]