Jak stosować wodę termalną?
Woda termalna może być stosowana do kąpieli, inhalacji czy okładów. W kosmetyce najpopularniejszą jej formą jest woda w sprayu. Należy spryskać nią bezpośrednio twarz bądź wybraną partię ciała, a potem osuszyć ją bądź nie, w zależności od rodzaju roztworu (hipotoniczny bądź izotoniczny).
Wodę termalną można uwzględnić w swojej porannej i wieczornej pielęgnacji jako alternatywę dla tradycyjnego toniku. Stosowana na makijaż, pomoże przedłużyć jego trwałość. Może być także używana w ciągu dnia dla odświeżenia skóry, zwłaszcza w upalne dni. Przyda się też osobom pracującym przed komputerem w mocno klimatyzowanych pomieszczeniach, które często mają problem z przesuszoną, napiętą cerą.
Którą wodę termalną wybrać?
Poniżej przedstawiono najpopularniejsze wody termalne, które można znaleźć na rynku aptecznym. Przy wyborze odpowiedniej wody termalnej warto zwrócić uwagę na jej skład i uwzględnić potrzeby swojej skóry.
Woda termalna Avène
Avène woda termalna jest to woda niskozmineralizowana, która charakteryzuje się stałym, bogatym składem minerałów, optymalnym stosunkiem wapnia do magnezu, dużą ilością mikroelementów i krzemu. Może ona wesprzeć leczenie łuszczycy, stanów zapalnych wywołanych przez laser, umiarkowanego atopowego zapalenia skóry. Wykazano, że zmniejsza ona stany zapalne, swędzenie, opuchliznę i zaczerwienienia.
Działanie Avène wody termalnej na skórze:
- koi skórę wrażliwą, podrażnioną i skłonną do alergii,
- wzmacnia barierę ochronną,
- łagodzi podrażnienia,
- redukuje uczucie dyskomfortu,
- przywraca równowagę skórze wrażliwej.
W ofercie e-ZikoApteki można znaleźć wodę termalną Avène w dwóch pojemnościach: 150 ml i 300 ml. W zależności od wielkości opakowania kosztuje ok. 60–70 zł.
Woda termalna Vichy
Woda termalna Vichy zawiera 17 soli mineralnych i 13 elementów śladowych. Ma ona właściwości nawilżająco-łagodzące. Redukuje podrażnienia wywołane przez środki keratolityczne, np. kwas salicylowy i jego pochodne. Stwierdzono również jej aktywizujące działanie na system obronny komórki przed wolnymi rodnikami. Dzięki tym właściwościom doskonale sprawdza się w kosmetykach na trądzik i przeciwzmarszczkowych.
Działanie wody termalnej Vichy na skórze:
- pomaga odświeżyć skórę,
- łagodzi podrażnienia,
- głęboko nawilża,
- chroni skórę przed działaniem wolnych rodników.
W ofercie e-ZikoApteki można znaleźć wodę termalną Vichy w pojemności 150 ml. Jej cena to ok. 50 zł.
Woda termalna La Roche-Posay
Woda termalna La Roche-Posay to kombinacja soli mineralnych i oligoelementów, czyli pierwiastków śladowych. Zawiera selen, silny antyoksydant działający przeciwutleniająco, ochronnie i łagodząco. Woda termalna La Roche-Posay wspomaga łagodzenie objawów łuszczycy i egzemy oraz wspiera pielęgnację skóry wrażliwej, atopowej, alergicznej i podrażnionej.
Działanie wody termalnej La Roche-Posay na skórze:
- koi podrażnienia,
- redukuje szorstkość skóry,
- hamuje namnażanie się wolnych rodników.
W ofercie e-ZikoApteki można znaleźć wodę termalną La Roche-Posay w pojemnościach 150 ml i 300 ml. Jej cena to ok. 50–70 zł, w zależności od wielkości opakowania.
Woda termalna Uriage
Woda termalna Uriage to aktywna woda o unikalnej kompozycji. Zawiera 11 g/l minerałów i pierwiastków śladowych. Obecne są w niej m.in. siarczany, chlorki, sód, wapń, magnez, potas, cynk i mangan. Jest zalecana w szczególności przy podrażnionej skórze, dermatozach, wyprysku, zaczerwienieniach, rumieniu posłonecznym i po zabiegach dermatologicznych.
Działanie wody termalnej Uriage na skórze:
- nawilża,
- koi wrażliwą skórę,
- wzmacnia płaszcz hydrolipidowy naskórka,
- odbudowuje barierę skórną.
W ofercie e-ZikoApteki można znaleźć wodę termalną Uriage w pojemnościach 150 ml i 300 ml. Jej cena to ok. 30–50 zł, w zależności od opakowania.
Produkty zawierające wodę termalną
Woda termalna ze względu na swoje wyjątkowe właściwości znalazła również zastosowanie jako składnik wielu kosmetyków. Można ją znaleźć np. w produktach do oczyszczania twarzy, kremach, balsamach, serach czy antyperspirantach.
Wybrane kosmetyki z wodą termalną:
- La Roche-Posay Effaclar A.I. Preparat na punktowe niedoskonałości, 15 ml: zmniejsza widoczność niedoskonałości, pozostawiając powierzchnię skóry gładką i jednolitą. Zawarta w nim woda termalna z La Roche-Posay działa łagodząco, aby wygładzić i odnowić powierzchnię skóry.
- Avene Cicalfate+ Żel na blizny, 30 ml: poprawia wygląd blizn dzięki połączeniu kluczowych składników i żelowej konsystencji, tworzącej ochronny film na skórze i ułatwiającej masaż. Zawarta w nim woda termalna Avene łagodzi poczucie dyskomfortu.
- Vichy Liftactiv Przeciwzmarszczkowy krem ujędrniający z kwasem hialuronowym na noc, 50 ml: wspomaga nocną regenerację skóry, zmniejsza widoczność zmarszczek i zapewnia długotrwały efekt liftingu. Zawarta w nim woda termalna Vichy działa kojąco, wzmacniająco i regenerująco.
- Uriage Bariederm-CICA Krem regenerujący, 40 ml: przyspiesza regenerację, zapobiega powstawaniu blizn, koi podrażnienia skóry. Zawarta w nim woda termalna Uriage wraz z miedzią i cynkiem działają antyseptycznie i łagodząco.
Podsumowanie
Woda termalna to naturalny, bogaty w minerały i mikroelementy składnik, który znajduje szerokie zastosowanie w pielęgnacji twarzy i ciała. Dzięki swoim właściwościom wspiera regenerację, koi i wzmacnia barierę ochronną skóry.
O czym warto pamiętać:
- Woda termalna sprawdzi się w codziennej pielęgnacji cery, szczególnie w przypadku skóry z łuszczycą, trądzikiem czy atopowym zapaleniem, a także delikatnej skóry niemowląt.
- Woda termalna działa przeciwzapalnie i kojąco, nawilża i zmiękcza skórę oraz wspiera jej regenerację.
- Woda termalna może stanowić alternatywę dla toniku, być stosowana do odświeżenia cery w ciągu dnia, utrwalenia makijażu, a także ukojenia skóry podrażnionej przez klimatyzację.
- Do najbardziej znanych wód termalnych na rynku aptecznym zaliczają się wody termalne marek Avène, Vichy, La Roche-Posay i Uriage.
- Woda termalna ze względu na swoje właściwości jest częstym składnikiem kosmetyków do twarzy i ciała.
Źródła:
- A. Sapińska-Śliwa, E. Grzelińska, A. Gonet, Możliwości wykorzystania wody termalnej z Uniejowa w formułach kosmetycznych, „Technika Poszukiwań Geologicznych Geotermia, Zrównoważony Rozwój” 2009, nr 2, s. 111–121.
- Co to jest woda termalna i jak ją stosować?, Strefa Urody, https://strefaurody.pl/Co-to-jest-woda-termalna-i-jak-ja-stosowac-blog-pol-1686641985.html (dostęp: 9.01.2026).
- J. Makowska-Tomalczyk, Woda termalna – skład, właściwości, zastosowanie, źródła, Hello Zdrowie, https://pielegnacja.hellozdrowie.pl/woda-termalna-sklad-wlasciwosci-zastosowanie-zrodla/ (dostęp: 9.01.2026).
- Ustawa z dnia 9 czerwca 2011 r. – Prawo geologiczne i górnicze (Dz.U. 2011 nr 163 poz. 981).
- Woda Termalna Uriage, Uriage, https://www.uriage.com/PL/pl/woda-termalna-uriage (dostęp: 9.01.2026).
Autorka
Magdalena Merchut-Faron – specjalistka ds. rozwoju treści, absolwentka kierunków edytorstwo i zarządzanie informacją na Uniwersytecie Jagiellońskim. Przywiązuje dużą wagę do utrzymania wysokiej jakości zarówno merytorycznej, jak i stylistycznej przygotowywanych tekstów. Miłośniczka kawy, zdrowego stylu życia i długich spacerów.
