Terapia dla par – skąd wiemy, że jest konieczna?
Jeśli wszelkie samodzielne próby nawiązania porozumienia i poprawienia komunikacji między partnerami okazały się nieskuteczne, warto poszukać pomocy u terapeuty. Kiedy konflikty przybierają na sile, a związek jest zagrożony rozpadem, terapia małżeńska może okazać się jedynym ratunkiem.
Psychoterapii par mogą potrzebować zwłaszcza osoby w związkach, w których pojawiały się takie problemy jak uzależnienia, zdrada czy przemoc. Warto wiedzieć, że aby terapia małżeńska była skuteczna, obie strony muszą wyrazić świadomą zgodę na uczestniczenie w spotkaniach i pracę nad relacją.
Terapia dla par – dlaczego warto się na nią wybrać?
Jeśli po pewnym czasie jedna strona (lub każda z osób pozostających w związku) zauważy trudności w komunikacji i dochodzeniu do porozumienia, warto wstrzymać się z ostateczną decyzją dotyczącą rozstania.
Psycholog małżeński jako neutralny obserwator pomoże stronom stopniowo otwierać się na siebie i mówić o swoich potrzebach w kontekście drugiej osoby. W trakcie terapii partnerzy uczą się słuchać siebie nawzajem i prowadzić dialog tak, by zrozumieć, że druga strona może mieć inne oczekiwania względem związku.
Dzięki psychoterapii małżeńskiej można rozwiązać także konflikty związane z wychowaniem dzieci. Jeśli jedna osoba ma zupełnie inny pogląd na edukację czy reagowanie na emocje dziecka niż druga, mają szansę wypracować wspólne sposoby działania z pomocą terapeuty.
Czasem już po pierwszych spotkaniach terapeuta potrafi określić główny problem braku zrozumienia między partnerami. Nawet jeśli finalnie psychoterapia nie pomoże uratować związku, być może pozwoli zachować dobre relacje także po rozstaniu i uczyni je mniej bolesnym.
Podsumowanie
Cel psychoterapii małżeńskiej to nie tylko rozwiązanie problemów w sferze komunikacyjnej, seksualnej czy różnic w podejściu rodzicielskim. To pomoc w uporządkowaniu emocji i odcięcia tego, co dotyczy związku od własnych problemów z domu rodzinnego czy pracy. Dzięki temu znacznie łatwiej zrozumieć, co stanowi główne trudności w komunikacji, przepracować to i odnaleźć sposoby na porozumienie z drugą osobą.
Źródła:
- M. Frąckowiak-Sochańska, Terapia par jako narzędzie przeciwdziałania dysfunkcji rodziny, “Roczniki Socjologii Rodziny” 2011, t. 21, s. 185-209.
Autorka
Aleksandra Chojnowska – absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego, magister filologii polskiej, copywriterka. Od lat zgłębia wiedzę na tematy związane ze zdrowiem oraz urodą i z pasją pisze o tym, jak każdego dnia dbać zarówno o siebie, jak i o bliskich. Prywatnie doświadczona mama.
