Jak reaplikować SPF na makijaż bez jego naruszania?
Nałożenie dodatkowej porcji kremu w środku dnia wydaje się sporym wyzwaniem, szczególnie jeśli rano przygotowałaś piękny i staranny makijaż. Na szczęście istnieją sprytne metody, które pozwolą Ci odświeżyć ochronę bez uciążliwego rolowania się podkładu.
Przygotuj cerę
W ciągu dnia na powierzchni skóry naturalnie gromadzi się niewielka ilość sebum. Zanim nałożysz nową warstwę kosmetyku, delikatnie zbierz ten nadmiar za pomocą miękkiej bibułki matującej lub chusteczki. Przykładaj ją lekko do twarzy, unikając pocierania.
Użyj lekko zwilżonej gąbeczki kosmetycznej
Wystarczy nanieść odrobinę ulubionego fluidu lub kremu z filtrem na dłoń, delikatnie zebrać go gąbką i stemplującymi ruchami wklepać w miejsca, które wymagają odświeżenia. Metoda ta sprawia, że kolorowe kosmetyki pozostają nienaruszone.
Użyj mgiełki do twarzy z SPF
Jeśli zależy Ci na czasie i maksymalnej wygodzie, świetnym rozwiązaniem będą specjalne mgiełki do twarzy z ochroną przeciwsłoneczną; wystarczy spryskać nimi twarz z odpowiedniej odległości. To metoda bezdotykowa, idealna w podróży czy podczas szybkiej przerwy w pracy.
Skorzystaj z pudru ochronnego
Inną ciekawą formą są pudry ochronne. Działają dwutorowo – z jednej strony pomagają matowić cerę i kontrolować wydzielanie sebum, z drugiej wspierają ochronę przeciwsłoneczną. Warto jednak pamiętać, że sam puder nie wystarczy, dlatego najlepiej traktować go jako uzupełnienie ulubionego kremu SPF.
Spróbuj wklepać niewielką ilość sztyftu
Ze względu na woskową formę są dość gęste, więc używanie ich, kiedy od kilku godzin masz już makijaż, nie jest wskazane. Warto jednak nabrać trochę produktu ze sztyftu na czysty palec i delikatnie wklepać w strategiczne punkty – nos, szczyty kości policzkowych czy uszy.
Znalezienie ulubionej metody to w dużej mierze kwestia testów. Warto wypróbować różne formy kosmetyków, by sprawdzić, co najlepiej współpracuje z Twoją cerą i kosmetykami kolorowymi, których używasz na co dzień.
Najczęstsze błędy podczas stosowania filtrów UV
Zbudowanie nawyku regularnego dbania o ochronę przeciwsłoneczną to krok w stronę pięknej cery. Czasem jednak nieświadomie popełniamy drobne błędy, które osłabiają skuteczność naszych ulubionych produktów. Czego musisz unikać?
Nakładanie zbyt małej ilości kosmetyku
Eksperci przypominają, że aby uzyskać ochronę obiecaną na opakowaniu, potrzeba nałożyć około 2 miligramy na każdy centymetr kwadratowy skóry. Wiele z nas nakłada zaledwie połowę tej porcji, traktując krem ochronny jak zwykły krem nawilżający na dzień.
Aby ułatwić sobie odpowiednie dawkowanie, możesz zastosować popularną metodę, wykorzystując do tego dwa palce. Wystarczy wycisnąć grubszy pasek kremu na całą długość palca wskazującego i środkowego. Taka ilość powinna być idealna do pokrycia twarzy i szyi.
Omijanie niektórych stref
Skupiając się na policzkach i czole, często zapominamy o karku, bocznych stronach szyi, skroniach czy płatkach uszu. Te miejsca są równie mocno narażone na promienie słońca. Warto włączyć również te obszary do naszej codziennej porannej pielęgnacji.
Pamiętaj też o ochronie swoich ust! Skóra warg jest niezwykle delikatna, cienka i bardzo szybko ulega przesuszeniu czy poparzeniom. Specjalne pomadki ochronne z filtrem zapobiegają bolesnemu pierzchnięciu i świetnie sprawdzają się w każdej torebce.
Mieszanie kremu ochronnego na dłoni z innymi produktami
Chcąc zaoszczędzić czas, zdarza nam się dodać do niego kropelkę podkładu czy ulubionego serum. Niestety takie działanie rozrzedza bazę ochronną. Bezpieczniej jest nakładać kosmetyki warstwowo – najpierw pielęgnacja, potem ochrona, a dopiero na koniec makijaż.
Brak systematyczności w pochmurne dni
Kiedy słońce chowa się za chmurami, często rezygnujemy z nakładania kremu. Niestety, wciąż jesteśmy wtedy wystawieni na działanie szkodliwych fal długich, dlatego delikatna warstwa ochronna jest mile widziana przez cały rok.
Formy kosmetyków z SPF – który produkt sprawdzi się najlepiej?
Wybór odpowiedniej konsystencji powoduje, że chętniej sięgasz po dany produkt w ciągu dnia. Różne produkty odpowiadają na zupełnie inne potrzeby naszej skóry - podsumujmy, na co możesz się zdecydować.
Klasyczne kremy, emulsje i płynne fluidy
Gwarantują dokładne rozłożenie równomiernej warstwy kosmetyku na naskórku. Taka forma najlepiej sprawdzi się podczas porannej aplikacji na czystą twarz. Możesz też wykorzystać rzadszy krem do odnowienia ochrony, delikatnie wklepując go gąbeczką na makijaż. To dobre rozwiązanie niemal dla każdego typu cery.
Mgiełki i spraye
Świetna opcja dla osób będących w ciągłym biegu. Tworzą delikatną chmurę, która pozwala na szybkie i bezdotykowe nałożenie produktu. Zdają egzamin jako środek wspomagający, kiedy zależy nam na czasie i chcemy bezproblemowo odświeżyć twarz pokrytą pudrem.
Sztyfty
Wyróżniają się zwartą formułą, która pozwala precyzyjnie dotrzeć do mniejszych obszarów, takich jak grzbiet nosa, uszy czy znamiona na ciele. Nie zajmują dużo miejsca w torebce; chętnie wybierają je osoby uprawiające sport.
Pudry z filtrem
To bardzo dobre rozwiązanie doraźne dla osób o cerze tłustej i mieszanej. Mikroskopijne drobiny pomagają opanować wyświecanie się naskórka i odświeżają makijaż, wspierając jednocześnie fotoprotekcję w ciągu dnia.
Uwaga: osoby z cerą problematyczną bardzo często obawiają się uczucia ciężkości i zapychania porów. Warto w takich sytuacjach sięgać po beztłuszczowe formuły lub żele z dodatkiem składników matujących. Dobrą opcją będą preparaty nawilżające i kojące, które współgrają z potrzebami wymagającej cery.
Natomiast przy cerze wrażliwej, reaktywnej lub zaraz po zabiegach kosmetycznych strzałem w dziesiątkę mogą okazać się preparaty oparte wyłącznie na filtrach mineralnych. Są one wyjątkowo delikatne, rzadziej wywołują podrażnienia i tworzą świetną barierę na powierzchni naskórka.
Nie musisz ograniczać się do jednego rozwiązania. Najwygodniej jest mieć w kosmetyczce swój ulubiony, bogatszy krem bazowy na poranek, a w torebce poręczną mgiełkę, puder lub sztyft. Dzięki takiemu zestawowi dbanie o zdrowy i piękny wygląd cery staje się niezwykle proste każdego dnia.
Źródła
- P. Tkaczewski, Dodatkowa fotoprotekcja, Dermatologia po Dyplomie, https://podyplomie.pl/dermatologia/30531,dodatkowa-fotoprotekcja (dostęp: 17.04.2026).
- A. Rymsza, Fotostarzenie – jak właściwie używać filtrów UV, Dr Szczyt, https://www.drszczyt.pl/blog/czy-wiesz-jak-poprawnie-uzywac-kremu-z-filtrem-aby-chronic-skore-przed-fotostarzeniem (dostęp: 17.04.2026).
- M. Maćkiewicz, Reaplikacja SPF - jak to robić poprawnie?, Recepta.pl, https://recepta.pl/artykuly/reaplikacja-spf-jak-to-robic-poprawnie (dostęp: 17.04.2026).
- Reich A. i wsp., Application of sunscreen preparations, Termedia 2012, https://www.termedia.pl/Journal/-56/pdf-32151-10 (dostęp: 17.04.2026).
- E. Fijak, A. Polańska, Zasady stosowania fotoprotekcji, Journal of Face Aesthetics 2022, https://www.jofa.ump.edu.pl/index.php/jofa/article/download/62/78 (dostęp: 17.04.2026).
Autorka
Julia Łojko – specjalistka ds. treści zdrowotnych i edukacyjnych, tworząca materiały we współpracy z Ziko Apteka. Od kilku lat redaguje artykuły na potrzeby blogów aptecznych. W swojej pracy opiera się na aktualnych, rzetelnych źródłach, starając się przybliżać zagadnienia zdrowotne w przystępny sposób. Jej celem jest wspieranie czytelników w poszerzaniu wiedzy na temat profilaktyki i codziennej troski o zdrowie.
