Młody wygląd skóry jest ważny dla wielu osób. Jędrna, gładka i promienna cera wygląda zdrowo, dobrze się prezentuje, a co najważniejsze – wykazuje większą odporność na uszkodzenia niż zwiotczała. Niestety, zima to czas, który nie jest dla niej łaskawy, dlatego wiosną warto postawić na odżywienie i intensywną regenerację skóry. Sprawdź, jakie są skuteczne sposoby na odmładzanie twarzy.
Starzenie się organizmu – w tym skóry – jest naturalnym i nieuniknionym procesem. Obejmuje zmiany, które prowadzą do zmniejszenia aktywności komórek. W efekcie spada ich zdolność do regeneracji oraz odporność na stres. Pierwsze oznaki starzenia widać głównie na skórze. Starzeje się ona szybciej od innych tkanek ze względu na bezpośrednie narażenie na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Staje się szara, cieńsza, mniej elastyczna, a na jej powierzchni pojawiają się zmarszczki. Jest to następstwo degradacji i defragmentacji włókien kolagenowych.
Z artykułu dowiesz się:
- Dlaczego po zimie konieczne jest odżywienie skóry?
- Jakie są sposoby na szybkie odmładzanie twarzy?
- Jakie kosmetyki pomagają złagodzić oznaki starzenia się skóry?
Dlaczego skóra na wiosnę wydaje się mniej promienna?
Wiele osób odnosi wrażenie, że procesy starzenia się skóry przyspieszają w miesiącach zimowych. Częściowo jest to prawda, ponieważ zimą panują trudne warunki dla skóry, co powoduje pogorszenie jej wyglądu. Musi ona codziennie zmagać się z niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi – mowa przede wszystkim o pogodzie. Szczególnie nieprzyjazne dla cery są mróz i zimny wiatr. Powodują jej przesuszenie, przez co traci ona swoją naturalną barierę ochronną. Podobnie działa suche powietrze w pomieszczeniach klimatyzowanych – to często główna przyczyna utraty właściwego nawilżenia skóry.
Wiele osób często zapomina, że zimą również należy stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym. Promieniowanie ultrafioletowe dociera do skóry także wtedy, gdy wydaje się, że słońce nie świeci zbyt mocno. Brak odpowiedniej ochrony powoduje uszkodzenie komórek, co przyspiesza procesy starzenia się. Promieniowanie słoneczne niekorzystnie wpływa na jędrność – osłabia sprężystą strukturę w postaci włókien elastyny i kolagenu, a także spowalnia produkcję włókien kolagenowych. W miejscach, gdzie mięśnie twarzy pracują najintensywniej, pojawiają się również zmarszczki mimiczne.
Na pogorszenie się kondycji skóry po zimie wpływa też dieta uboższa w świeże owoce i warzywa. W zimowych miesiącach dostęp do tego rodzaju żywności może być ograniczony. Produkty dostępne w sklepach są także mniej różnorodne. Przy niskiej temperaturze większość osób sięga po potrawy ciepłe, a obróbka termiczna powoduje ubytek substancji odżywczych z pożywienia. Warto wiedzieć, że to właśnie w świeżych owocach i warzywach znajduje się najwięcej antyoksydantów – cennych składników, które neutralizują wolne rodniki. Cząsteczki te odpowiedzialne są za proces starzenia się skóry oraz nowotworzenia, dlatego należy zwalczać je przy pomocy przeciwutleniaczy w codziennej diecie i produktach do pielęgnacji.
W miesiącach zimowych cera ma nieco inne potrzeby, dlatego używa się także innych kosmetyków, aby odpowiednio o nią zadbać. Kremy na zimę są zwykle cięższe i bardziej tłuste – po to, aby zapewnić skórze odpowiednią ochronę przed mrozem. Cera delikatna i wrażliwa nie zawsze dobrze to toleruje.
Co ciekawe, często zimą nie widać, że kondycja skóry uległa pogorszeniu. Zmiany w wyglądzie najczęściej obserwuje się dopiero na wiosnę. Cera jest szara, pobawiona blasku, mniej promienna i przesuszona. Dlatego wraz z nadejściem pierwszych ciepłych dni należy zacząć walczyć z objawami starzenia i zadbać o poprawę stanu skóry.
Jak odmłodzić twarz – sposoby na szybką regenerację skóry
Istnieje kilka sposobów na odmłodzenie twarzy po zimie. Wiele osób stawia na medycynę estetyczną. Jest to zalecane szczególnie w przypadkach wymagających intensywnej regeneracji. Wykonywane w miesiącach wiosennych zabiegi odmładzające, które skutkują poprawą jędrności skóry i jej odżywieniem to m.in. peelingi chemiczne, osocze bogatopłytkowe (tzw. wampirzy lifting), mezoterapia igłowa, laseroterapia, toksyna botulinowa (botoks). Bardziej zaawansowane metody to wypełniacze (najczęściej klienci decydują się na wypełnianie kwasem hialuronowym) i nici liftingujące, które spłycają zmarszczki i poprawiają owal twarzy, a także stymulują włókna kolagenowe do regeneracji.
Warto jednak pamiętać, że można poprawić wygląd i kondycję skóry także w warunkach domowych. Służy do tego codzienna pielęgnacja przy pomocy dobrze dopasowanych produktów. Szczególnie ważnym elementem jest złuszczanie martwego naskórka. Nagromadzenie starych komórek powoduje, że skóra wydaje się szara i matowa. Ponadto utrudnione jest wchłanianie substancji odżywczych z kosmetyków. Peeling należy przeprowadzać 1-2 razy w tygodniu, a jego rodzaj najlepiej dobrać do indywidualnych potrzeb cery. Peeling mechaniczny (z drobinkami kawy, pestek malin, solą czy cukrem) nie jest polecany do pielęgnacji cery wrażliwej, naczyniowej i trądzikowej – w takim przypadku lepiej zastosować kosmetyk z enzymami złuszczającymi – papainą i bromelainą.
Dobrze również zadbać o odpowiednią dietę, która dostarczy wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. To pozwoli odżywić skórę "od środka". Nie można też zapomnieć o nawodnieniu – wskazane jest picie minimum 1,5-2 litrów wody dziennie. Już po pierwszych tygodniach po wprowadzeniu zmian zauważysz delikatne wygładzenie zmarszczek i lepszą elastyczność cery.
6 produktów do pielęgnacji twarzy, które pomogą Ci odmłodzić cerę!
