Stopniowo rośnie świadomość w kwestii zdrowego żywienia, a zwłaszcza znaczenia olejów roślinnych w codziennej diecie. Stanowią one źródło witamin, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i naturalnych przeciwutleniaczy. Jednym z takich darów natury, jest olej z rokitnika, wykorzystywany od wieków w medycynie naturalnej. Ten intensywnie pomarańczowy olej roślinny wykazuje wiele cennych właściwości wspierających zdrowie oraz codzienną pielęgnację.
Olej z rokitnika, znany również jako „złoto Syberii”, to prawdziwa bomba witaminowa. Bogaty jest w karotenoidy, witaminę E, kwasy tłuszczowe omega i liczne antyoksydanty. Może być naturalnym wsparciem dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, pokarmowego oraz skóry i błon śluzowych. Sprawdź, jak powstaje ten cenny olej, jakie korzyści zdrowotne może przynieść i w jakich sytuacjach warto po niego sięgnąć.
Z artykułu dowiesz się:
- Jak pozyskuje się olej rokitnikowy?
- Jakie są właściwości oleju rokitnika?
- Jakie są najlepsze metody na lecznicze zastosowanie oleju rokitnika?
- Jak olej rokitnikowy pomaga w pielęgnacji skóry suchej?
- Jak stosować olej z rokitnika?
- Kiedy nie należy stosować oleju rokitnikowego?
Jak powstaje olej z rokitnika?
Olej rokitnikowy pozyskiwany jest z nasion znajdujących się w pulpie z owoców rokitnika zwyczajnego (Hippophae rhamnoides L.). Roślina ta należy do rodziny oliwnikowatych i występuje naturalnie w Europie oraz Azji. Od lat wytwarza się z niej soki, dżemy, konfitury, nalewki oraz olej tłoczony na zimno. Rokitnik uprawiany jest także jako roślina ozdobna – ma niewielkie wymagania glebowe, dlatego nie ma konieczności chemicznego nawożenia. To sprawia, że pozyskany olej rokitnikowy jest pozbawiony zbędnych substancji.
Do produkcji oleju wykorzystuje się przede wszystkim dojrzałe, ręcznie zbierane jagody, a proces tłoczenia na zimno pozwala zachować pożądane właściwości prozdrowotne. Olej wyciska się mechanicznie w temperaturze nieprzekraczającej 40 st. C. W aptekach i sklepach zielarskich możesz znaleźć zarówno oczyszczony produkt, jak i nierafinowany olej rokitnika, bogaty w naturalne cząsteczki nasion oraz owoców.
Olej z rokitnika – właściwości
Olej rokitnikowy skrywa wiele cennych składników odżywczych. Zawiera m.in. karotenoidy, które to są odpowiedzialne za jego intensywną pomarańczową barwę. Beta-karoten oraz likopen zaliczane są do grupy antyoksydantów. Rolą przeciwutleniaczy jest „wymiatanie” z organizmu wolnych rodników odpowiedzialnych za szybsze starzenie się komórek oraz procesy nowotworzenia. Karotenoidy są także prekursorem witaminy A, która także ma działanie antyoksydacyjne. Odgrywa też ważną rolę w syntezie wizualnych pigmentów siatkówki. Z kolei witaminy z grupy B są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania nerwu wzrokowego.
Olej rokitnika prowadzi też (zaraz za olejem z dzikiej róży) w rankingu tłuszczów bogatych w witaminę C. To nie tylko silny przeciwutleniacz – witamina C uczestniczy m.in. w tworzeniu krwi, produkcji kolagenu i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Często stosowana jest także w celu wzmocnienia odporności i szybszego zwalczania infekcji.
Wymieniając antyoksydanty zawarte w oleju rokitnikowym, nie sposób zapomnieć o witaminie E, nazywanej „witaminą młodości”. Wysokie stężenie witaminy E w oleju z rokitnika pozwala zadbać o utrzymanie odpowiedniej kondycji skóry, włosów i paznokci.
W oleju z rokitnika znajdują się także kwasy tłuszczowe omega-3, -6 i -9, które wykazują właściwości przeciwzapalne, wzmacniają odporność, a w pielęgnacji pomagają zachować normalne nawilżenie skóry.
Zawarte w oleju rokitnikowym flawonoidy wspierają układ krwionośny. Wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych i poprawiają krążenie krwi w narządzie wzroku, zmniejszając ciśnienie śródgałkowe.
Zastosowania lecznicze oleju z rokitnika
Olej rokitnikowy od dawna znajduje szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Przede wszystkim ma korzystny wpływ na przewód pokarmowy. Wspomaga leczenie różnych chorób układu pokarmowego, takich jak zapalenie jelita grubego, refluks czy nadżerki. Reguluje wydzielanie soku żołądkowego i poprawia metabolizm lipidów w wątrobie, zapobiegając rozwojowi stłuszczenia wątroby.
Olej bywa bardzo pomocny w leczeniu stanów zapalnych błon śluzowych. Można stosować go po zabiegach stomatologicznych, ponieważ wspiera regenerację nabłonka. Polecany jest także wspomagająco w łagodzeniu zapalenia błony śluzowej macicy i leczeniu erozji szyjki macicy. Niektóre kobiety sięgają po wsparcie w postaci tamponów zwilżonych olejem z rokitnika – tę metodę należy jednak skonsultować wcześniej z ginekologiem.
Olej z rokitnika działa ochronnie. W okulistyce pomaga w zmniejszaniu ciśnienia wewnątrzgałkowego, profilaktyce zaćmy, jaskry, zwyrodnienia plamki żółtej i wspiera działanie narządu wzroku. Często znajduje się w składzie maści stosowanych w leczeniu oparzeń i urazów oka. Sprawdzi się nie tylko w przypadku zapalenia spojówek, ale także uszkodzenia promieniowaniem oczu.
Doustne przyjmowanie oleju może korzystnie wpływać na kondycję serca i naczyń krwionośnych oraz pomagać w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cholesterolu.
Zastosowania kosmetyczne oleju z rokitnika
Olej rokitnikowy pomaga nie tylko przy dolegliwościach układu pokarmowego czy zapaleniu szyjki macicy. Możliwe jest także zewnętrzne zastosowanie olejku o intensywnej pomarańczowej barwie.
Olej z rokitnika doskonale sprawdza się w pielęgnacji włosów oraz skóry. Ze względu na zawartość witaminy C, która uczestniczy w procesach naturalnej syntezy kolagenu, może wspierać w zapobieganiu przedwczesnego starzenia.
Olej rokitnikowy zapobiega rozwojowi procesów zapalnych, łagodzi stany zapalne skóry oraz skóry głowy, wspomaga walkę z łupieżem i ogranicza wypadanie włosów. Jest skuteczny w leczeniu oparzeń słonecznych, odmrożeń, skaleczeń, ropnego zapalenia skóry i wielu innych urazów.
Rokitnik posiadający właściwości przeciwzapalne może również być stosowany pomocniczo w przypadku atopowego zapalenia skóry.
