5 produktów przydatnych podczas okresu – must-have na każdą porę roku!
Żeby zarówno pierwsza miesiączka, jak i każda kolejna, nie były tym najtrudniejszym czasem w miesiącu, zadbaj o swój komfort. Ulubione środki higieniczne i kosmetyki do higieny intymnej w szafce pozwolą poczuć się spokojniej i pewniej. Sprawdź nasze must-have na czas okresu – oto 5 produktów, których nie może Ci zabraknąć!
Podpaski Bella Normal – klasyka, którą każda z nas powinna mieć w łazienkowej szafce
Miesiączka nie zawsze przychodzi w spodziewanym terminie. Czasami zaskakuje nas wcześniej, innym razem znów się spóźnia. Jeśli chcesz być zawsze gotowa na pierwszy dzień krwawienia, włóż do szafki paczkę klasycznych podpasek Bella Normal. Dają poczucie bezpieczeństwa i chronią przed przeciekaniem, a oddychająca, miękka włóknina jest łagodna dla delikatnej skóry. Podpaski nie są perfumowane ani bielone chlorem, dlatego nie musisz obawiać się podrażnień.
Tampony higieniczne OB ProComfort – nie rezygnuj z aktywności nawet przy obfitej miesiączce
Kobiety, które podczas okresu nie chcą rezygnować z aktywności fizycznej, mogą stosować tampony OB ProComfort zamiast podpasek. Pokryte są delikatną otoczką SilkTouch, ułatwiającą aplikację oraz usuwanie tamponu. Specjalne skręcone rowki równomiernie rozprowadzają wilgoć wewnątrz tamponu, zapobiegając przeciekaniu. OB ProComfort to również nieperfumowane i niebielone chlorem środki higieny. Pamiętaj jednak, żeby dokładnie myć ręce przed i po aplikacji lub usunięciu tamponu. Stosuj się także do zaleceń producenta, aby uniknąć infekcji i poważnych powikłań.
Nawilżany papier toaletowy Tami Care – higiena i czystość poza domem
Nawilżany papier toaletowy Tami Care to Twój higieniczny sprzymierzeniec w czasie miesiączki. Pozwala szybko odświeżyć okolice intymne, szczególnie w sytuacjach poza domem. Z jego pomocą przetrzesz również deskę klozetową przed skorzystaniem z toalety.
Emulsja do higieny intymnej Biały Jeleń – łagodne oczyszczanie okolic intymnych
Żeby skutecznie oczyścić okolice intymne z krwi i nabłonka, sięgnij po emulsję z jaśminem i macierzanką Biały Jeleń. Zawiera w składzie łagodzącą alantoinę oraz kwas mlekowy, które dbają o prawidłową mikroflorę. Ekstrakty z jaśminu i macierzanki chronią przed podrażnieniami oraz wzmacniają barierę ochronną skóry. Pamiętaj – kosmetyk stosuje się jedynie zewnętrznie, aby nie zaburzyć naturalnego pH pochwy.
Olejek lawendowy – aromaterapia i rozluźnienie, czyli mniejsze bóle menstruacyjne
Naturalny olejek eteryczny z lawendy to idealna baza do aromaterapii przed i w czasie miesiączki. Może wspierać relaks i pomagać w łagodzeniu napięcia oraz bólu menstruacyjnego. Zaledwie kilka kropli dodanych do kąpieli potrafi przynieść ukojenie. Możesz również dodać odrobinę olejku do oleju ze słodkich migdałów i poprosić partnera lub przyjaciółkę o masaż kręgosłupa lędźwiowego.
Podsumowanie
Pierwsza miesiączka występuje zazwyczaj między 11. a 14. rokiem życia, choć u różnych kobiet może to być wcześniej lub później. Krwawieniu menstruacyjnemu towarzyszą objawy, takie jak skurczowe bóle brzucha czy wahania nastroju wywołane przez zaburzenia hormonalne. Na szczęście nawet obfity okres może być mniej niekomfortowy, jeśli sięgniesz po leki na silny ból, termofor oraz ulubione środki ochrony.
O czym warto pamiętać?
- Miesiączka występuje u kobiet w wieku rozrodczym, czyli przez sporą część życia.
- Napary ziołowe i ciepłe okłady mogą złagodzić napięcie i ból miesiączkowy.
- Największą szybkość działania w łagodzeniu bólu mają tabletki przeciwbólowe, np. paracetamol, ibuprofen oraz leki rozkurczowe.
Źródła:
- N. Drobos, Zioła o działaniu uspokajającym i przeciwdepresyjnym, „Borgis – Postępy Fitoterapii” 2017, nr 3, s. 215-222.
- J. Woo, S. Kim, H. Kim i in., Systematic Review on Sanitary Pads and Female Health, „The EWHA Medical Journal” 2019, vol. 42, nr 3, s. 25-38.
Autorka
Aleksandra Chojnowska – absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego, magister filologii polskiej, copywriterka. Od lat zgłębia wiedzę na tematy związane ze zdrowiem oraz urodą i z pasją pisze o tym, jak każdego dnia dbać zarówno o siebie, jak i o bliskich. Prywatnie doświadczona mama.
