Kubeczek menstruacyjny – nowa moda czy praktyczna alternatywa?
Popularność kubeczka menstruacyjnego rośnie i coraz więcej kobiet decyduje się na jego używanie w trakcie miesiączki. Rozwiązanie to ma wiele zalet – jest względnie tanie, wygodne i bezpieczne. Nie można zapomnieć również o tym, że jest przyjazne dla środowiska, ponieważ ogranicza ilość generowanych odpadów w postaci zużytych podpasek i tamponów. Sprawdź, co warto wiedzieć na temat kubeczków menstruacyjnych.
Cena kubeczka menstruacyjnego zaczyna się od kilkudziesięciu złotych. Może wydawać się to dużo, ponieważ jest to kilka razy więcej od innych artykułów higienicznych przeznaczonych do stosowania przy miesiączce. Koszty jednak zwracają się szybko i okazuje się, że jest to rozwiązanie zdecydowanie bardziej korzystne ekonomicznie. Warto przy tym pamiętać, że jeden kubeczek menstruacyjny może być używany nawet przez wiele lat.
Z artykułu dowiesz się:
Kubeczek menstruacyjny – co to takiego?
Kubeczek menstruacyjny to jeden ze środków higienicznych służących do stosowania w czasie menstruacji. Służy do zbierania krwi oraz innych wydzielin z pochwy. Jest to produkt wielorazowego użytku. Aby móc zaaplikować go ponownie, należy go opróżnić i umyć wodą. Pierwszy kubeczek menstruacyjny został opatentowany już w 1932 roku, jednak popularność zaczął zdobywać dopiero około 70 lat później.
Kubeczek menstruacyjny ma postać niewielkiej miseczki. Umieszcza się go w pochwie tak, aby ściśle przylegał do jej ścian. Najczęściej wykonany jest z silikonu medycznego. Dzięki temu jest elastyczny i miękki, a także bezpieczny.
Po umieszczeniu kubeczka menstruacyjnego w pochwie krew zbiera się w pojemniku i nie wchłania się (w przeciwieństwie do tamponów i podpasek). Może on pomieścić około 30 mililitrów wydzieliny miesiączkowej. Stosowanie kubeczka jest możliwe również w czasie snu oraz przez kobiety zmagające się z obfitymi miesiączkami.
Kubeczek menstruacyjny – jak używać?
Zasady stosowania kubeczków menstruacyjnych są proste. Jednak początkowo mogą pojawić się pewne trudności, które znikają po nabraniu wprawy. Przed pierwszym użyciem należy zapoznać się z instrukcją producenta.
Najbardziej istotne jest, aby dobrze dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego. Najczęściej są one dostępne w dwóch rozmiarach – "S" i "M". Z reguły mniejsze są zalecane osobom, które:
- nie mają obfitych miesiączek,
- wcześniej nie rodziły,
- wcześniej nie stosowały kubeczka menstruacyjnego,
- nie ukończyły 25. roku życia.
Większe kubeczki menstruacyjne są przeznaczone dla osób po 25. roku życia, po porodzie siłami natury oraz przy obfitych menstruacjach. Należy jednak pamiętać, że każdy z nas ma inną budowę ciała. Dlatego o pomoc przy doborze odpowiedniego rozmiaru kubeczka można poprosić lekarza ginekologa.
Jak założyć kubeczek menstruacyjny? Jest kilka sposobów, dlatego każda osoba może znaleźć taki, jak jej najbardziej odpowiada. Poniżej przedstawiamy jeden z nich:
- Umyj ręce.
- Usiądź na toalecie lub przykucnij.
- Złóż kubeczek na pół, a jego środek ściśnij kciukiem i palcem wskazującym.
- Powoli wsuń kubeczek do pochwy. Pamiętaj, że kubeczek wsuwamy znacznie płycej niż tampon. Jego końcówka powinna być wyczuwalna, jednak nie może wystawać z pochwy.
- Przesuń palcem po dnie kubeczka, aby upewnić się, że jest poprawnie rozłożony i przylega do ścianek pochwy.
- Pociągnij lekko za końcówkę kubeczka. Powinien pojawić się opór. Jeżeli tak nie jest, należy lekko popchnąć kubeczek lub poruszać nim w lewo i prawo.
Zalecane jest, aby przed włożeniem kubeczka rozluźnić się. Stres i zbyt napięte mięśnie utrudniają aplikację.
Bardzo ważne jest, kiedy wyjąć kubeczek menstruacyjny. Wskazania mówią o tym, że może on być noszony nawet przez 12 godzin. Jednak czas ten należy dopasować do obfitości miesiączki. Wyjmowanie kubeczka również jest proste:
- Umyj ręce i przyjmij wygodną pozycję.
- Włóż do pochwy palec wskazujący i kciuk.
- Zlokalizuj kubeczek menstruacyjny.
- Ściśnij palcami jego podstawę lub jego bok, aby zwolnić podciśnienie.
- Chwyć podstawę kubeczka i delikatnie go wyciągnij. Pamiętaj, aby trzymać go w pionowej pozycji.
Po każdym wyjęciu konieczne jest opróżnianie kubeczka. Możesz to zrobić do toalety lub umywalki. Następnie trzeba umyć go wodą, aby był gotowy do ponownego użycia. Między miesiączkami zaleca się wygotowanie go we wrzątku (zgodnie z instrukcją producenta). Kubeczek przechowuj w bawełnianym woreczku lub pojemniku zapewniającym dostęp powietrza.
Czy kubeczek menstruacyjny jest bezpieczny?
Kubeczki menstruacyjne wykonane są z bezpiecznego materiału. Należy jednak pamiętać, że bezpieczeństwo stosowania zależy od przestrzegania zasad higieny. Mycie go oraz opróżnianie maksymalnie co 12 godzin zmniejsza ryzyko infekcji intymnej oraz zespołu wstrząsu toksycznego.
Podsumowanie
Kubeczki menstruacyjne to alternatywa dla podpasek i tamponów. Są one rozwiązaniem ekologicznym i ekonomicznym. Mogą być stosowane nawet przez osoby z obfitymi miesiączkami. Bezpieczne jest noszenie ich nawet do 12 godzin w ciągu dnia. Prawidłowo założone nie przeciekają i nie powodują dyskomfortu. Kubeczek menstruacyjny to zakup na lata!
Źródła:
- A.M. van Eijk i in., Menstrual cup use, leakage, acceptability, safety, and availability: a systematic review and meta-analysis, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6669309/ (dostęp 06.09.2022).
Autorka
Angelika Janowicz – absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu na kierunku pielęgniarstwo. Pisze o zdrowiu, ponieważ wie, jak ważna jest edukacja pacjenta. Wielbicielka podróży i kuchni greckiej.
Powiązane kategorie
Ostatnia aktualizacja [21.11.2024]