Buzdyganek naziemny to roślina naturalnie występująca na południowych obszarach Azji i w Australii. Ziele rozprzestrzeniło się również w niektórych regionach Europy oraz na najcieplejszych terenach Ameryki. Nawet w Afryce na piaskach Sahary prowadzone są przemysłowe uprawy tej rośliny, cenionej ze względu na swoje wyjątkowe właściwości prozdrowotne.
Buzdyganek naziemny (Tribulus terrestris L.) znany jest od wieków w medycynie ludowej jako środek usprawniający popęd seksualny zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Ten cenny afrodyzjak nadal stosuje się w medycynie chińskiej, indyjskiej i bałkańskiej. Jego działanie cenią szczególnie osoby zajmujące się ziołolecznictwem. Buzdyganek naziemny poprawia krążenie, ma pozytywny wpływ na produkcję testosteronu, libido i łagodzi zaburzenia oddawania moczu.
Z artykułu dowiesz się:
- Czym jest i jakie właściwości ma buzdyganek naziemny?
- Czy ziele buzdyganka pomaga na potencję?
- Jak można korzystać z dobroczynnego działania buzdyganka naziemnego?
Buzdyganek naziemny – czym jest i jakie ma właściwości?
Buzdyganek naziemny to roślina należąca do rodziny parolistowatych, która naturalnie porasta rejony południowej Azji, Australii oraz niektóre tereny śródziemnomorskie. To gatunek jednoroczny, rośnie zwykle na piaszczystych glebach, ugorach, obrzeżach pól, dlatego jego uprawy prowadzone są głównie w Ameryce Południowej i Afryce.
Rozrośnięte łodygi buzdyganka naziemnego osiągają długość ok. 10-30 cm. Roślina ma charakterystyczne parzystopierzaste i delikatnie owłosione liście oraz żółte kwiaty złożone z pięciu płatków. Ciekawą nazwę zawdzięcza wyglądowi swoich zielonych owoców – mają postać rozłupni pokrytych kolczastymi rozłupkami, które przypominają głowicę buzdyganu (broni używanej w czasach średniowiecza).
Ze względu na szerokie zastosowanie w medycynie ludowej Bałkanów, Chin oraz Indii, buzdyganek zyskał popularność również w wielu innych państwach – m.in. w Polsce. Niestety w naszym kraju dość rzadko można spotkać tę roślinę rosnącą naturalnie. Jeśli już, to występuje jako efemerofit – gatunek zawleczony i przypadkowo pojawiający się we florze danego obszaru geograficznego.
Buzdyganek naziemny uprawia się głównie przemysłowo. Po zebraniu poddawany jest suszeniu i ekstrakcji, aby zmaksymalizować zawartość pożądanych saponin. Przebieg i stosowanie tych procesów sprawia, że dostępne na rynku suplementy z buzdygankiem mogą mocno się od siebie różnić – im wyższa standaryzacja, tym bardziej przewidywalne efekty działania. Warto więc wybierać preparaty zaufanych producentów, którzy podają dokładną zawartość składników aktywnych na opakowaniu.
Jakie działanie lecznicze ma buzdyganek naziemny?
Buzdyganek naziemny ceniony jest w ziołolecznictwie ze względu na szereg korzyści zdrowotnych, jakie niesie jego stosowanie. W wywodzącej się z Indii ajurwedzie już przed wiekami polecany był jako środek poprawiający odporność układu immunologicznego.
Z kolei medycyna chińska uważa go za skuteczny afrodyzjak, który pomaga w walce z zaburzeniami erekcji u mężczyzn. Sięgano po niego także w przypadku problemów z płodnością – późniejsze badania potwierdziły, że substancje zawarte w buzdyganku naziemnym pozytywnie wpływają na żywotność plemników. Buzdyganek naziemny jest więc częstym składnikiem suplementów diety mających poprawiać potencję i wspomagać utrzymanie erekcji.
Co ciekawe, nie tylko mężczyźni mogą korzystać z dobroczynnego działania tej rośliny. Medycyna chińska poleca jej stosowanie także kobietom, u których występują zaburzenia menstruacyjne, problemy z laktacją czy mastalgia (bóle piersi). Współczesne ziołolecznictwo rekomenduje też buzdyganek jako środek pomocniczy w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS).
Po suplementy diety na bazie buzdyganka sięgają również osoby aktywne fizycznie. Niektóre związki w nim zawarte podnoszą poziom hormonów anabolicznych i przyczyniają się do zwiększenia siły, wytrzymałości oraz szybszego spalania tkanki tłuszczowej.
Coraz więcej mówi się także o wpływie buzdyganka naziemnego na układ nerwowy. Niektóre badania sugerują, że związki zawarte w roślinie mogą poprawiać samopoczucie, obniżać poziom stresu oraz lęku. Może to być związane z ich oddziaływaniem na poziom serotoniny i dopaminy – ważnych neuroprzekaźników, które odpowiadają za nastrój i motywację. Dzięki temu suplementacja może wpływać nie tylko na zwiększenie libido, ale także poprawę zdrowia psychicznego.
Składniki zawarte w buzdyganku naziemnym dodatkowo:
- łagodzą zaburzenia oddawania moczu i dbają o komfort układu moczowego,
- wspomagają walkę z chorobami układu krążenia,
- regulują poziom ciśnienia krwi,
- mają działanie przeciwcukrzycowe,
- regulują poziom cholesterolu we krwi.
Właściwości buzdyganka naziemnego – czemu je zawdzięczamy?
Buzdyganek naziemny to roślina bogata w substancje znane w medycynie jako saponiny sterydowe. To m.in. chlorogeniny, gitogeniny, tigogeniny i diosgeniny o strukturze bliskiej ludzkim hormonom steroidowym. Hamują one aktywność enzymów, które mają zdolność przetwarzania anabolicznego testosteronu. Dzięki temu mogą wpływać na wydzielanie tego hormonu u człowieka, co zwiększa popęd seksualny, a tym samym poprawia libido oraz sprzyja budowaniu masy mięśniowej.
Roślina zawiera również związki fenolowe oraz pochodne indolu. Substancje te w połączeniu z saponinami hamują wydzielanie enzymów przyczyniających się do rozrostu gruczołu krokowego u mężczyzn. Z kolei flawonoidy pełnią rolę naturalnych antyoksydantów, a alkaloidy mogą działać łagodnie rozkurczająco na mięśnie gładkie. Przeciwutleniacze obecne w buzdyganku neutralizują wolne rodniki, które przyczyniają się do przedwczesnego starzenia organizmu oraz nowotworzenia.
Buzdyganek naziemny wykazuje też pozytywny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie wątroby. Zawarte w nim związki bioaktywne mogą chronić komórki wątrobowe przed stresem oksydacyjnym, wspomagać regenerację tkanek i ograniczać stan zapalny.
