5 sposobów na zatkane zatoki
Zapalenie zatok to bardzo powszechna dolegliwość, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, a więc wtedy, gdy pogoda nie jest po naszej stronie i jesteśmy bardziej narażeni na przeziębienie. Najczęstszymi objawami tego schorzenia jest ból w górnej części głowy. Można go łatwo rozpoznać, ponieważ najczęściej pojawia się rano i intensyfikuje się w pozycji leżącej oraz przy pochylaniu. Sprawdź, jakie są skuteczne sposoby na walkę z zatkanymi zatokami.
Objawy zatkanych zatok to nie tylko silny ból głowy - może on bowiem występować także w innych miejscach, np. pod, nad lub między oczami, w okolicach kości policzkowych czy u nasady nosa. Bólowi często towarzyszą uczucia zatkanego nosa, kłopoty z węchem, nieprzyjemny zapach z ust, a także poczucie ściekania nadmiaru wydzieliny po tylnej ścianie gardła.
Z artykułu dowiesz się:
- Dlaczego zatoki przynosowe bolą?
- Jakie leki dostępne bez recepty na zatkane zatoki wybrać?
- Z czego i jak zrobić inhalacje na zatkane zatoki?
- Czy woda utleniona może pomóc na zatkane zatoki?
- Dlaczego nawadnianie organizmu jest ważne przy zatkanych zatokach?
- Co wybrać na zatkane zatoki u dorosłych, a co u dzieci?
- Kiedy w leczeniu zatkanych zatok potrzebny jest antybiotyk?
Dlaczego zatoki bolą?
Przyczyną zapalenia zatok są najczęściej zakażenia wirusowe i bakteryjne. Jesteśmy na nie szczególnie narażeni, gdy nie doleczymy jakiejś infekcji górnych dróg oddechowych, np. nieżytu nosa, czyli kataru. Na zapalenie zatok cierpią również alergicy i astmatycy.
Podczas stanu zapalnego zatoki (będące przestrzenią wypełnioną powietrzem i mającą połączenie z jamą nosową) zaczynają wytwarzać wydzielinę, która zatyka ujście zatok, uniemożliwiając przemieszczanie się śluzu i powietrza. Uczucie, które temu towarzyszy, jest bolesne i nieprzyjemne, jednak istnieje kilka metod, które ułatwią Ci leczenie zapalenia zatok bez kontaktu ze specjalistą.
1. Leki na zatoki bez recepty
Najpopularniejszą metodą walki z bólem zatok jest farmakoterapia i leki bez recepty na ból zatok, dostępne w każdej aptece. Zaletą tego rozwiązania jest dostępność, wysoka skuteczność i niewysoka cena. Leki, które służą leczeniu bólu zatok, można kupić już za około 10 złotych.
2. Inhalacje na zatoki – z czego je zrobić?
Skutecznym, domowym sposobem na ból zatok są inhalacje, czyli wdychanie pary wodnej z przygotowanego wcześniej roztworu wody z olejkami eterycznymi lub ziołami.
Jak zrobić inhalacje na zatoki?
Przygotuj miseczkę, ręcznik i litr gorącej wody. Do miski nasyp np. 2 łyżki soli kuchennej lub rumianku, a następnie zalej wodą. Pochyl się nad miską, nakryj głowę ręcznikiem i spokojnie wdychaj parę, wdychając powietrze nosem, a wydychając ustami. Inhalacja powinna trwać mniej więcej 10-15 minut i być powtarzana 2–4 razy dziennie.
3. Woda utleniona na zatoki – jak ją stosować?
Najpopularniejszym sposobem płukania zatok jest ten z wykorzystaniem soli fizjologicznej. Jednak równie dobre jest stosowanie roztworu z wody utlenionej. Aby przygotować taki preparat, należy rozpuścić 15 kropel wody utlenionej w dużej łyżce wody, a następnie tak przygotowany roztwór wkrapiać do nosa za pomocą pipetki.
Podobnym sposobem leczenia zatok jest stosowanie leków w formie aerozolu – w aptece można znaleźć wiele tego rodzaju preparatów.
4. Lecznicze okłady – jak je zrobić?
Ciepłe okłady to metoda, którą poleca się szczególnie osobom cierpiącym z powodu bólu u nasady nosa. Taki okład jest skuteczny i oczywiście bardzo tani. W gruncie rzeczy wystarczy ciepły ręcznik, który możemy rozgrzać np. na kaloryferze. Jeżeli chcesz wzmocnić lecznicze działanie okładu, możesz zastosować kompres z ciepłą solą leczniczą dostępną w aptekach, która uwalniając związki jodu i bromu, zwiększa drożność zatok i oczyszcza nos.
5. Odpowiednie nawodnienie – niezbędny element kuracji zatok
Istotną częścią leczenia zatok jest regularne uzupełnianie płynów. Picie wody i innych napojów pozwala rozrzedzić wydzielinę zalegającą w zatokach, tym samym umożliwiając ich udrożnienie. Oprócz tego pite przez Ciebie płyny nawilżają śluzówkę i sprzyjają tworzeniu się naturalnej warstwy ochronnej, która zapobiega powstawaniu kolejnych stanów zapalnych.
Najlepszymi napojami podczas zapalenia zatok są herbaty i napary ziołowe. Przydatne mogą się okazać takie składniki jak rumianek, lipa, imbir, miód, cynamon czy sok malinowy.
Co na zatoki dla dzieci, a co dla dorosłych?
Kiedy domowe sposoby na zatoki nie wystarczają, najczęściej udajemy się do apteki. Jednak kupując leki na zatoki, należy pamiętać, że niektóre z nich nie są przeznaczone dla dzieci. W aptekach dostępne są specjalne rodzaje popularnych leków przeznaczone dla dzieci. Chcąc wybrać farmaceutyki dla swojej pociechy, najlepiej jednak skonsultuj się z lekarzem lub zapytaj aptekarza, który podpowie Ci, co będzie odpowiednim lekarstwem dla dziecka. Oczywiście domowe metody, takiej jak okłady lub uzupełnianie płynów są odpowiednie dla osób w każdym wieku.
Kiedy zastosować antybiotyk na zatoki?
Gdy Twoje dolegliwości z zatokami nie ustępują przez 5-7 dni, koniecznie skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu. Jeżeli rozpozna on ostre bakteryjne zapalenie zatok, wdroży leczenie antybiotykami. Pamiętaj, że nieleczone zapalenie zatok może powodować wiele powikłań (mogą doprowadzić nawet do zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych), dlatego zadbaj o siebie i w razie jakichkolwiek wątpliwości, udaj się do specjalisty.
Podsumowanie
Zapalenie zatok przynosowych to nieprzyjemna przypadłość, która występuje dość powszechnie. Chore zatoki najczęściej wywołują ból głowy i obrzęk śluzówki, chociaż mogą im towarzyszyć także inne objawy. Są to dolegliwości utrudniają normalne funkcjonowanie. Dlatego tak dużo osób sięga po domowe sposoby na zatoki, które w niektórych przypadkach przynoszą natychmiastową ulgę.