WODA TO TWOJE ZDROWIE!
Ludzki organizm składa się w ponad 60 % z wody. W wodzie zachodzi większość koniecznych dla utrzymania życia reakcji chemicznych i żaden z organów nie jest w stanie funkcjonować, jeśli brak mu wody. Woda to także główny składnik krwi, która doprowadza tlen i substancje odżywcze do wszystkich tkanek.
Jednak woda bezustannie opuszcza nasze ciało. Z filtrowanej w nerkach krwi powstaje mocz, dzięki któremu organizm może pozbyć się wielu szkodliwych substancji. W utrzymaniu odpowiedniej temperatury ciała pomaga stałe produkowanie potu, duża część wody tracona jest także z wydychanym powietrzem.
Tracąc tak duże ilości płynów nie mamy innego wyjścia, jak ciągle uzupełniać ich zapasy. By nasz organizm prawidłowo funkcjonował, musimy mu dziennie dostarczyć przynajmniej 2, a najlepiej około 3 litrów wody. Możemy także nawilżyć skórę od wewnątrz stosując tzw.nutrikosmetyki, które zawierają substancje aktywne bardzo dobrze zatrzymujące i wiążące wodę w skórze.
O tym, że nasz organizm otrzymuje na co dzień wystarczającą dawkę wody, informuje nas między innymi stan naszej skóry - jędrna, gładka i promieniejąca świadczy o odpowiednim nawilżeniu. Trzeba jednak uważać, bo jest ona organem jednym z bardziej podatnych i wrażliwych na odwodnienie, które objawia się najczęściej łuszczeniem, uczuciem suchości i swędzenia. By temu zapobiec - spróbuj kosmetyków silnie nawilżających oraz silnie natłuszczającego kremu.
Powrót
