Aby dziecko mogło przekroczyć próg szkolny w miarę spokojnie i bezstresowo, należy je do tego przygotować :

-nie straszmy dziecka szkołą i nauczycielami,
-wzbudźmy w nim radość z powodu pójścia do szkoły,
-pozwólmy by towarzyszyło nam w trakcie kupowania przyborów szkolnych i przygotowania  kącika do nauki

Gdy miną już pierwsze dni szkoły, pomagajmy w organizowaniu czasu po szkole:

- zjedzmy z dzieckiem obiad,
- okażmy zainteresowanie jego pobytem w szkole, niech opowie o tym, czego się nauczyło, co zabawnego się wydarzyło
- przeglądajmy zeszyty,
- pomóżmy w odrabianiu lekcji ale nie wyręczajmy dziecka w obowiązkach
- chwalmy nasze dziecko i zachęcajmy do pracy
- nie zapominajmy również o tym, że bardzo ważny jest kontakt z rówieśnikami, uczy m.in. współpracy i rozumienia drugiego człowieka.

Wysyłając swoje dziecko do szkoły należy się zastanowić nad wszystkimi czynnikami gwarantującymi sukces. Jak zapewnić mu prawidłowy rozwój intelektualny i dobrą kondycję fizyczną? Z pomocą idzie apteka i dostępne w niej suplementy.
Oto Pięć kroków, które wzmocnią odporność dziecka i ułatwią przyswajanie wiedzy:

1.Urozmaicona dieta bogata w witaminy, minerały i składniki odżywcze. Szczególną rolę odgrywają witaminy: C , A i E , zawarte przede wszystkim w świeżych owocach i warzywach. W diecie wzmacniającej odporność nie powinno także zabraknąć białka, szczególnie zawartego w chudym mięsie, drobiu, rybach, jajach i serach. Istotne są też składniki mineralne (cynk, żelazo, magnez, selen) i błonnik. W aptece można kupić gotowe preparaty zapobiegające niedoborom witamin i mikroelementów. Wszystkie dostępne są w super smakach i kształtach, które polubi Twoje dziecko.

2.Aktywność fizyczna i zabawa - najlepiej z całą rodziną.

3.Hartowanie- najlepiej rozpocząć je latem, stopniowo przygotowując młody organizm do coraz to niższych temperatur. Zalecane jest codzienne przebywanie z dzieckiem na dworze, niezależnie od pogody, należy zadbać oczywiście o odpowiedni ubiór, aby dziecko nie przegrzało się ani nie zmarzło.

5.Odpowiednia ilość snu i odpoczynek to podstawa! Nic tak nie regeneruje i nie wzmacnia sił witalnych, a co za tym idzie - również odporności, jak właściwa ilość snu w wywietrzonym wcześniej pomieszczeniu.

6.Spożywanie kwasu tłuszczowego DHA w odpowiednich ilościach ma znaczący wpływ na prawidłowy rozwój mózgu i czynności umysłowych dziecka a także wspomaga aktywność układu sercowo-naczyniowego i koordynację wzrokowo-ruchową. DHA wspomaga też koncentrację i zapamiętywanie, przez co może poprawiać zdolność uczenia się. Dodatkowo pomaga on utrzymać równowagę psychiczną i zmniejszać wahania nastrojów. Podniesienie odporności- zwłaszcza przed pójściem dziecka do szkoły warto pomyśleć o dodatkowej stymulacji układu odpornościowego. Doskonałe będą suplementy wzmacniające odporność organizmu.

Podjęcie tych wszystkich kroków umili twojemu dziecku chodzenie do szkoły i sprawne funkcjonowanie oraz pozwoli się cieszyć zabawą i sportem!

Tech.farm. Justyna Chowaniec