Nogi piękne i zdrowe
Żylaki to nie tylko defekt kosmetyczny to poważne schorzenie, które trzeba leczyć już we wstępnym etapie powstawania. Wiele kobiet zna uczucie ciężkich, opuchniętych nóg, szczególnie wieczorem po całym dniu pracy. Problem ten dotyczy zarówno osób wykonujących prace w pozycji stojącej , jak również długo siedzących. Związane jest to z zaburzeniami krążenia w kończynach dolnych, utrudniony jest przepływ krwi przez naczynia. Tworzą się żylaki, które objawiają się w postaci pogrubionych naczyń tuż pod skórą. Pierwszym objawem są obrzęki, bóle i mrowienie nóg, później pojawiają się rozszerzone drobne naczynia. Kolejnym etapem są zdeformowane żyły w formie poskręcanego sznurka. Schorzenie to dotyczy najczęściej kobiet a dodatkowym czynnikiem zagrożenia jest nadwaga, palenie papierosów a także brak ruchu, kiedy to zostają zburzone funkcje hemodynamiczne naczyń. Często pojawiają się u kobiet w ciąży, gdy dochodzi do zastoju krwi w obrębie kończyn dolnych.
Problem jest dosyć poważny, gdyż nasz obecny tryb życia i niewłaściwa dieta stwarzają predyspozycje do wystąpienia tego schorzenia. Bardzo ważna jest profilaktyka oparta głównie na aktywność fizycznej, która w znaczny sposób poprawia napięcie mięśni odpowiadających za prawidłowe krążenie. Mięśnie kurcząc się i rozkurczając, wywierają nacisk na położone niżej żyły, w ten sposób wymuszając przepływ przez nie krwi. Dla osób ze skłonnością do żylaków, aktywność ruchowa jest istotnym elementem wspomagającym, może to być jazda na rowerze lub spacer, ważna jest systematyczność tych ćwiczeń, gdyż tylko w ten sposób możemy osiągnąć pozytywne efekty. Musimy być świadomi faktu, że nasz siedzący tryb życia w negatywny sposób wpływa na krążenie i sprzyja powstawaniu zastojów żylnych. Szczególnie niekorzystne jest zakładanie nogi na nogę. Należy unikać obcisłych rajstop i skarpet, blokujących swobodny przepływ krwi oraz ciasnego obuwia. Dobrym rozwiązaniem po ciężkim dniu pracy jest odpoczynek z nogami uniesionymi powyżej poziomu serca, umożliwia to odpływ zalegającej krwi .
Jest wiele leków dostępnych w aptece bez recepty, które mogą nam pomóc w profilaktyce żylaków. Bardzo istotną rolę mają terapie skojarzone, czyli przyjmowanie leków doustnych z jednoczesnym stosowaniem na skórę maści lub kremów. W grupie środków doustnych można wymienić preparaty zawierające dwie substancje czynne (diosminę i hesperydynę) zwiększające elastyczności żył i poprawiające krążenie. Ważną rolę w tym schorzeniu odgrywają preparaty w tabletkach zawierając wyciąg z kasztanowca oraz troxerutynę. W przypadku maści do stosowania zewnętrznego główną rolę odgrywa heparyna zmniejszająca zastoje żylne.
Formą leczenia zaburzeń krążenia jest stosowanie rajstop uciskowych, które przez odpowiedni stopień kompresji wymuszają prawidłowy przepływ krwi. Tę formę terapii należy prowadzić pod nadzorem lekarza specjalisty . Jest bardzo istotne, aby przy stosowaniu tego typu materiałów medycznych, nie doprowadzić do zbyt małego dopływu krwi do kończyn , przez wykorzystanie za dużego nacisku, co może powodować słabe ukrwienie nóg a następnie martwicę tkanek.
Tak więc dbając o piękne nogi nie zapominajmy, że ważne jest także ich zdrowie.
Magister farmacji Agnieszka Dudzik
Powrót
