Masz problemy ze snem? Zobacz jakie leki na sen polecają nasi specjaliści
Kiedy mówimy o bezsenności?
Sytuację, w której zasypianie trwa nawet kilka godzin i utrzymuje się przez długi czas, możemy nazwać bezsennością. Podobnie, jeśli bardzo często budzimy się w nocy i również nie możemy zasnąć przez kilka godzin lub rano, w półśnie oczekujemy na budzik. Wszystkie sytuacje, o ile utrzymują się dłużej niż kilka tygodni i przeszkadzają nam w normalnym funkcjonowaniu są problemem, który należy leczyć.
Zanim udasz się do lekarza
Czasem przyczyna bezsenności nie jest związana ze złą kondycją naszego organizmu. Jeśli coś się zmieniło w naszej codzienności (np. nowe mieszkanie, nowa praca) warto przyjrzeć się temu problemowi bliżej. Często wystarczy obniżyć temperaturę w sypialni, jeśli śpimy w hałasie spróbować zatyczek do uszu, obrócić łóżko w inną stronę, przemeblować sypialnie, żeby była bardziej przytulna. Czasem problem jest w nas - jesteśmy zestresowani, przed snem zamiast się wyciszyć, za dużo myślimy i nie możemy zasnąć. Pomaga uprawianie sportu, relaksująca muzyka, wypite ciepłe mleko przed zaśnięciem.
Bezsenność: Kiedy przyczyną jest choroba
Depresja, nadczynność tarczycy, nerwice, nowotwory, cukrzyca, różnego rodzaju bóle - dużo problemów zdrowotnych wpływa bezpośrednio na jakość snu. Dlatego zawsze warto zrobić ogólne badania stanu zdrowia organizmu, porozmawiać z lekarzem - nasze ciało to perfekcyjnie zaprojektowana maszyna, która informuje nas błyskawicznie, że coś jest z nią nie tak. Warto nie ignorować tych sygnałów, nie tłumić ich alkoholem i lekami, tylko udać się do specjalisty.
Jeśli leki nasenne to jakie?
Zanim sięgniemy po leki nasenne, najlepiej spotkać się z lekarzem, który zdiagnozuje przy-czyny choroby i podpowie najlepsze rozwiązania. Leki nasenne powinny być jedynie chwilowym rozwiązaniem - kiedy np. czekamy na wizytę u lekarza. Lepiej nie lekcewa-żyć groźnej choroby, która może się rozwijać, a my będziemy ignorować te sygnały, biorąc kapsułki nasenne. Nasi specjaliści polecają Persen Forte (tabletki), specjalne tabletki z Melisą dostępne w naszej aptece oraz lek z Melatoniną.